219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English)
Is vitamin D supplementation just a hype and what are the actual long term effects of it on your body? What does the research actually say and what other functions and nutritional elements does vitamin D supplementation affect? Don’t miss this important but somewhat controversial interview! We discuss topics like vitamin D supplementation, blood levels of vitamin D and what they say about inflammation; vitamin D in relation to other … läs mer Inlägget 219b: Morley Robbins – Vitamin D. Minerals 2 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
5 Maj 201948min
219: Morley Robbins – D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin med enormt populäre Morley Robbins. Morley har blivit något av en internationell expert på våra viktiga mineraler. Och samspelet mellan retinol, A-vitamin, och D-vitamin är extremt viktigt för just omsättningen av våra mineraler. Men kanske inte på det sätt som du hittills trott. Hur är det med tillskott av D-vitamin? Och med blodnivåerna av vitamin D? Vad säger dina D-vitaminvärden … läs mer Inlägget 219: Morley Robbins – D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
4 Maj 201958min
218b: Morley Robbins – Magnesium. Minerals 1 (English)
Why is magnesium so important for your body and energy production? Do you need supplementation and why? If so – what supplement forms should you use? And what about calcium? An interview with Morley Robbins about magnesium and how your body actually works. Don’t miss this journey that we will go on with the extremely popular but also controversial Morley Robbins, aka magnesium man. We have recorded four entire episodes … läs mer Inlägget 218b: Morley Robbins – Magnesium. Minerals 1 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
28 Apr 20191h 14min
218: Morley Robbins – Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det, och vilka former ska du använda som tillskott? Behöver vi tillskott och varför? Och hur är det egentligen med kalcium? Nu blir det åka av! Idag pratar vi med ”magnesium man”, enormt populäre och något kontroversielle Morley Robbins. Det blir hela fyra avsnitt med Morley eftersom vi haft så mycket att prata om. … läs mer Inlägget 218: Morley Robbins – Magnesium. Mineralerna i din kropp (1) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
27 Apr 20191h 23min
217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste!
Vad har män för hälsoutmaningar och vad är viktigast att tänka på som man – både när det gäller kost och annat? Inte minst när du passerat 40 år. Och vad är skillnaden mellan mäns och kvinnors hälsa och utmaningar? Ett avsnitt som ger bra information även om du är kvinna 🙂 Dessutom kommer vi att prata om funktionsmedicinens utveckling i Sverige. Prenumerera på Funktionsmedicinsk Tidskrift https://funktionsmedicinsktidskrift.se/prenumerera Du får 1 … läs mer Inlägget 217: Jonas Bergqvist – Funktionsmedicin för män i medelåldern, och deras närmaste! dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
20 Apr 20191h 6min
216b: Dr Marcus Gitterle – Carnosin, an anti-aging substance in your body
Carnosine! An anti aging substance in your body, in food and in supplements. How are your mitochondria and your gut affected by carnosine? How does carnosine reduce the cellular debris we discussed in episodes 209 and 209b? And how does carnosine reverse the damage done by sugar? This is the English version of the interview with anti-aging expert Dr Marcus Gitterle! If you prefer the Swedish version, go to episode … läs mer Inlägget 216b: Dr Marcus Gitterle – Carnosin, an anti-aging substance in your body dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
7 Apr 201919min
216: Dr Marcus Gitterle – Karnosin, ett anti-aging ämne i din kropp
Karnosin är ett ämne som du kan få i dig via mat och tillskott. Hur påverkar karnosin dina mitokondrier och energiproduktion, din tarm, åldrande mm – och hur kan det motverka skadorna av socker? Hur påverkar karnosin cellskräpet vi pratade om i avsnitt 209? Idag pratar vi med läkaren Marcus Gitterle om hälsa på cellnivå och hur det påverkar allt i din kropp. Du får en halvtimme att lyssna på … läs mer Inlägget 216: Dr Marcus Gitterle – Karnosin, ett anti-aging ämne i din kropp dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
6 Apr 201924min
215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens
Demens och Alzhemeirs! Vilka är de verkliga orsakerna och hur förebygger man eller till och med reverserar demens och kognitiv nedsättning? Idag handlar det om allt från kost och näring, till toxiner, genetik och skallskador. Hur kan läkemedel påverka din tankeförmåga? Virus? Vilka hälsotester är relevanta? Hur uppkommer amyloida plack? Detta och mycket annat diskuteras i dagens avsnitt. Du får hela 2 h att lyssna på i bilen, på din … läs mer Inlägget 215: Peter Wilhelmsson – Rädda din hjärna från demens dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
23 Mars 20192h
