När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

Avsnitt(176)

Daniel Och Joachim- Spelberoende

Daniel Och Joachim- Spelberoende

I avsnitt 46 pratar jag med Daniel och Joachim som kommer från podcasten Bettingtorsken. En podcast om spelberoende/missbruk. Båda två lever idag som tillfrisknande spelberoende och vi får i dagens avsnitt ta del av deras historia hur det var, vad som hände och hur det nu är.

19 Nov 20171h 2min

Lillan Papp- Sockerberoende

Lillan Papp- Sockerberoende

Jag pratar men Lillan Papp som lever som nykter sockerberoende sen några år tillbaka. Lilla delar med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Vi får även höra om den tiden då hon var storrökare och lyckades röka hela 40 cigg om dagen.

30 Okt 201755min

Oscar - Ung Nykter Alkoholist Och Narkoman

Oscar - Ung Nykter Alkoholist Och Narkoman

I avsnitt 44 pratar jag med Oscar om att vara ung och att vara nykter. Oscar var bara 18 år första gången han sökte hjälp för sitt missbruk. Han fick hjälp men var inte helt klar med sitt missbruk så han använde i några år till tills han äntligen slog sin botten som 21 åring.

17 Okt 20171h 8min

Maria & Rikard Om Medberoende och beroende

Maria & Rikard Om Medberoende och beroende

I dagens avsnitt har jag med mig paret Maria och Rikard som har hängt ihop i 20 års tid. Rikard lever sen 15 år tillbaka som nykter alkoholist och narkoman och Maria lever som tillfrisknande medberoende. Vi får höra deras historia om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Vad hände egentligen med Maria när Rikard äntligen blev nykter och drogfri. Vad händer med den medberoende ner den beroende lägger ner sin drog och börjar jobba med sitt eget tillfrisknande.

4 Sep 20171h 20min

Benny Haag Nykter Alkoholist

Benny Haag Nykter Alkoholist

I avsnitt 40 pratar jag med skådespelaren, författaren, föreläsaren Benny Haag om alkoholism. Benny har levt som tillfrisknande alkoholist i 15 år. Vi pratar hur det var, vad som hände och hur det nu är. Vad vad det som hände som fick Benny att förstå att han inte kunde fortsätta som han gjorde. Vi pratar så klart om Hammarby och även liten om skandalen med vår tidigare finansministern Anders Borg.

24 Aug 20171h 3min

Carina Bång - är du anhörig till någon med beroendeproblematik?

Carina Bång - är du anhörig till någon med beroendeproblematik?

I avsnitt 39 pratar jag med beteendevetaren ,CRAFT-terapeuten och författaren Carina Bång. Carina har sen många år tillbaka engagerad sig i de anhörigas situation. Vad gör man om man är anhörig till någon med beroendeproblematik? Vi pratar extra mycket om hur man ska göra om man har barn som fastnar i missbruk. Men framförallt vad det finns för hjälp för den som är anhörig. Ofta glömmer man bort sig själv när man lever nära någon med beroendeproblematik. Vad finns det för hjälp att få?

12 Juli 201748min

Mattias Voltaire - Nykter Alkoholist och Narkoman

Mattias Voltaire - Nykter Alkoholist och Narkoman

I avsnitt 38 pratar jag med Mattias Voltaire om beroende, missbruk och kriminalitet. Han delar med sig av sitt liv om hur det var vad som hände och hur det nu är. Mattias lever idag sedan 11 år tillbaka som tillfrisknande alkoholist och narkoman. Vi pratar om beroendesjukdomen hur den fungerar och om hur han lyckades bli nykter och drogfri.

27 Juni 201754min

Lisa Engelke  Medberoende, Alkoholism, missbruk

Lisa Engelke Medberoende, Alkoholism, missbruk

Jag pratar med Lisa Engelke om medberoende. Vi pratar om hur det var att växa upp i ett dysfunktionellt hem med en alkoholiserad far som även använde tyngre droger i perioder och åkte ut och in i fängelset. Lisas mor som levde som medberoende valde en dag att lämna fadern. Lisa och hennes bror kastades hela uppväxten mellan att vara hos sin alkoholiserade far och sin mor. Men livet hos hennes mor var inte heller någon dans på rosor, utan bakom stängda dörrar så var det även där otroligt dysfunktionellt fastän det inte fanns något synligt missbruk. Lisa lärde sig tidigt att läsa av sina föräldrars mående och anpassa sig därefter.

30 Maj 20171h 5min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
handen-pa-hjartat
rss-angra-inget-3
rss-beroendepodden
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-traningssnack