När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

Avsnitt(174)

Katja Juntunen - Medberoende

Katja Juntunen - Medberoende

I avsnitt 33 pratar jag med Katja Juntunen om medberoende. Katja har levt ihop med Samir Sabri som var med i podden förra veckan. Vi pratade med Samir om mordet på hans styvmor och om kriminalitet. Idag har jag med mig Katja, kvinnan som stått vid hans sida i 25 år. Vi pratar om hur hennes liv har sett ut och vad händer när mannen man levt med i så många år och som man varit djupt medberoende till ändrar livsstil. Vem är man då?

8 Maj 201750min

Samir Sabri - Oskyldigt dömd för mordet på sin styvmor.

Samir Sabri - Oskyldigt dömd för mordet på sin styvmor.

Idag har jag med mig Samir Sabri även känd från Aftonbladets podcast fallet. När Samir var 15 år såg han sin far döda hans styvmor med en kniv. Samir blev tvingad att ta på sig mordet på sin styvmor. Annars skulle Samirs far döda både Samir och hans bror. Redan efter 1 år så tog han tillbaka sitt erkännande på sin styvmor, men det är först idag ca 30 år senare som Samir äntligen frias från mordet.

1 Maj 20171h 5min

Cecilia Norgren - Våld I Nära Relationer, Medberoende -

Cecilia Norgren - Våld I Nära Relationer, Medberoende -

Cecilia Norgren och jag pratar om våld i nära relationer, medberoende och om missbruk (våldsmannens missbruk). När Cecilia var 18 år jobbade hon i Österrike och där träffade hon en man. Dom blev snabbt ett par och redan efter 1 månad så slog han henne för första gången. Cecilia borde tagit sina saker och gått redan då men stannade kvar, våldsmannen fick henne att tro att det inte skulle hända igen. Efter ca 2 månader var hon gravid och den fysiska, psykiska och sexuella misshandeln blev värre och värre och fortsatte under hela graviditeten och även efter att deras son föddes. En dag står hon på balkongen sönderslagen och skriker efter hjälp något i henne säger att går hon in i lägenheten igen så kanske hon inte överlever denna gång!!!

24 Apr 20171h 20min

Livia T - Om Våld I Nära Relationer, om fysiska, psykiska och sexuella övergrepp

Livia T - Om Våld I Nära Relationer, om fysiska, psykiska och sexuella övergrepp

Livia och jag pratar om våld i nära relationer. Livia delar med sig om hur hon redan som barn fick lära sig av sin far att hennes kropp inte tillhörde henne utan att han när han ville hade rätten att använda henne för att tillfredsställa sina egna sjuka behov. Livia hittade tidigt till drogerna och började prostituera sig som 14 åring för att ha råd med droger för att slippa känna. Slippa känna smärtan. Liva träffar sen en man som hon även blir gravid med, men hon är tvungen att tidigt lämna förhållandet då han är våldsam och utövar både fysiskt och psykiskt våld mot henne. Idag lever hon skyddat och är rädd för den dagen han kanske hittar henne.

17 Apr 20171h 5min

My Westerdahl - Sockerberoende, Alkoholism, Beroende, Missbruk

My Westerdahl - Sockerberoende, Alkoholism, Beroende, Missbruk

Jag pratar med fina My Westerdahl om sockerberoende. När My vägde som mest vägde hon 170 kg och höll på att äta sig till döds. När My var i 20 års åldern sa läkaren till henne att om hon fortsatte som hon gjorde skulle hon vara död inom 2 år. My började gå hos olika dietister redan så tidigt som i 9 års ålder. Men trots all hjälp så fortsatte hon bara äta. Varför kunde hon inte sluta? Vad är sockerberoende?? Lyssna och lär.. My berättar om hur det var , vad som hände och hur det nu är.

12 Apr 20171h 20min

Erik Gabrielsson - psykisk ohälsa, prestations ångest, ADHD

Erik Gabrielsson - psykisk ohälsa, prestations ångest, ADHD

I avsnitt 28 pratar jag med Erik Gabrielsson om psykisk ohälsa, prestations ångest, ADHD, utbrändhet och om beroende. Erik har i många år mått otroligt dåligt och just för tillfället är Erik i ett skov senast förra veckan var han tvungen att söka vård för sitt mående men han vill ändå vara med i podden och berätta om sitt liv.

5 Apr 20171h 29min

Kerstin Lithner - Medberoende. Om att vara mor till 2 söner som dött av sitt heroinmissbruk

Kerstin Lithner - Medberoende. Om att vara mor till 2 söner som dött av sitt heroinmissbruk

I avsnitt 27 pratar jag med fina Kerstin. Kerstin har varit med om något som ingen människa borde få vara med om, hon har förlorat 2 av sina 3 söner pga av sviterna av deras heroinmissbruk. Hur går man vidare? Vilken hjälp fick hennes söner? Vilken hjälp har hon fått? Hur såg deras liv ut? Hon berättar om skammen hon kände, hur hon mörkade för omgivningen om sönernas missbruk. Ingen visste hur det såg ut. Idag vill hon berätta.

30 Mars 20171h 22min

Marit Strand Pettersen - vänsterpartiet, Missbruk, Beroende, kriminalietet

Marit Strand Pettersen - vänsterpartiet, Missbruk, Beroende, kriminalietet

I avsnitt 26 gästas podden av Marit Strand Pettersen från vänsterpartiet. Marit brinner lite extra för frågor som berör missbruksvården. Men dagens avsnitt handlar inte om politik utan om hennes egen resa. Hon berättar om sitt liv som kriminell, narkoman och om åren bakom galler och om livet som hemlös. Marit har varit nykter och drogfri i många år nu och har sedan länge tillbaka jobbat som Alkohol och drogterapeut. Idag jobbar hon med det och politik.

22 Mars 20171h 18min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
angestpodden
brottarbroder
en-beroendepodd-av-the-house
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen
dilemma-2
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-radio
smartare-fitness-podden
hacka-livet
rss-beroendepodden
giggles-med-wiggles