922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

922. Bryan Johnson: Mannen som åldras baklänges, Short

Vi är otroligt glada och hedrade över att få välkomna tech-entreprenören och Blueprint-grundaren Bryan Johnson i dagens avsnitt. Bryan har ett tydligt mål: att vrida tillbaka sin biologiska ålder. Vid 47 års ålder har han kroppen av en 18-åring – tack vare extrem disciplin, en fem timmar lång morgonrutin och en kompromisslös drivkraft: att inte dö.


Bryan har sedan ett par år tillbaka dedikerat sitt liv åt projektet “Don’t Die”. Varje år investerar han över två miljoner dollar för att optimera sin hälsa – sömn, kost, träning, vitaminer och behandlingar. Vi pratar om varför sömn är en superkraft och hur han blev en “världsmästare” i att sova. Han berättar i detalj om sina dagliga rutiner som börjar 04:30 med ett fem timmar långt schema av ljusterapi, styrke- och konditionsträning, bastu, biomarkörspårning och mycket mer. Vi får också svar på varför hans sista måltid är kl. 11.00 på dagen.


Men samtalet handlar om mer än bara hälsoptimering och extrema rutiner. Det är en djupdykning i vad det innebär att leva medvetet i en tid av snabb teknologisk utveckling. Bryan delar insikter om AI, mental disciplin och det emotionella priset för att tänja på gränserna för vad det innebär att vara människa. Oavsett om du är nyfiken på framtidens hälsa, vill ha konkreta verktyg för att förbättra ditt eget liv eller bara fascineras av vad som händer när någon går all in för att bemästra livet – det här avsnittet kommer att utmana dig och lämna dig med tankar som stannar kvar långt efteråt.


Missa inte avsnittet som kan förändra ditt liv för alltid!




Följ Bryan Johnson here.

Läs mer om Blueprint here.

Läs mer om Super Human here.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1752)

811. All Time Best Of - Matilda Djerf: Succén bakom Djerf Avenue

811. All Time Best Of - Matilda Djerf: Succén bakom Djerf Avenue

I det här All Time Best Of avsnittet så gör vi ett återbesök till succéavsnittet med Matilda Djerf! Hon är en av Sveriges största influencers med hela 3 miljoner följare på instagram, driver parallellt med det bolaget Djerf Avenue. Vi pratar om hur hon har gått tillväga för att bli så stor i sociala medier och hur hon har byggt upp sitt bolag. Vi pratar om när företaget precis startade och hon själv satt och packade alla leveranser Vi pratar också om marknadsföringsstrategier och hur hon skapar lojala kunder. Dessutom får vi ta del av hennes största lärdomar som entreprenör och tips till andra som vill lyckas. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Matilda på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Juli 202459min

810. Dermot Clemenger - Fly från monster: Om att möta sina demoner & att dansa sig fri, Original

810. Dermot Clemenger - Fly från monster: Om att möta sina demoner & att dansa sig fri, Original

Den före detta proffsdansaren Dermot Clemenger har vi nog alla sett som domare i Let's Dance. Han är en av våra mest folkkära tv-profiler, men att hans liv skulle gå i den riktningen var allt annat än givet. Under uppväxten i ett fattigt hem i Irland med nio syskon hade han en narcissistisk pappa som förgrep sig på familjen. Skolan fylldes av mobbing. Dansen blev räddningen. Vi får höra om en uppväxt som inte alls har kommit fram tidigare, hur det har varit att bearbeta den och hur allt har påverkat Dermot idag. Vi får också höra om Irland på 1980-talet och hur Dermot nu, 40 år senare, arbetar med sin dåliga självkänsla. Han berättar också öppet om när han 2013 fick diagnosen utmattningsdepression och om lärdomarna har tar med sig. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dermot på Instagram och LinkedIn.Dermot Clemenger - Fly från monster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juli 20241h 9min

810. Dermot Clemenger - Fly från monster: Om att möta sina demoner & att dansa sig fri, Short

810. Dermot Clemenger - Fly från monster: Om att möta sina demoner & att dansa sig fri, Short

Den före detta proffsdansaren Dermot Clemenger har vi nog alla sett som domare i Let's Dance. Han är en av våra mest folkkära tv-profiler, men att hans liv skulle gå i den riktningen var allt annat än givet. Under uppväxten i ett fattigt hem i Irland med nio syskon hade han en narcissistisk pappa som förgrep sig på familjen. Skolan fylldes av mobbing. Dansen blev räddningen. Vi får höra om en uppväxt som inte alls har kommit fram tidigare, hur det har varit att bearbeta den och hur allt har påverkat Dermot idag. Vi får också höra om Irland på 1980-talet och hur Dermot nu, 40 år senare, arbetar med sin dåliga självkänsla. Han berättar också öppet om när han 2013 fick diagnosen utmattningsdepression och om lärdomarna har tar med sig. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dermot på Instagram och LinkedIn.Dermot Clemenger - Fly från monster Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juli 202432min

809. Ami Hemviken -  Det är inte tanken som räknas: Hur du förändrar och utvecklar dina beteenden, Original

809. Ami Hemviken - Det är inte tanken som räknas: Hur du förändrar och utvecklar dina beteenden, Original

Föreläsaren Ami Hemviken är experten som på ett fångande och underhållande sätt pratar om kommunikation och ledarskap – gentemot dig själv och andra. Hon är en av Sveriges mest anlitade personer på området och varje år står hon framför tusentals företag och privatpersoner med budskapet ”Det är inte tanken som räknas”. Vi pratar om massor av spännande ämnen såsom vad framgång faktiskt betyder, hur beröm kan förändra ett bolag, medveten kommunikation och målbilder. Ami delar också med sig av flera intressanta tankar kring barnuppfostran, vänskapskorruption och varför personlig utveckling har blivit för individualistisk. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Amis hemsida.Följ Ami på Instagram och LinkedIn.Ami Hemviken - Le! Det är inte tanken som räknasAmi Hemviken - Nå in. Nå fram. Få igenom - Medveten kommunikation på jobbet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Juli 20241h 8min

809. Ami Hemviken -  Det är inte tanken som räknas: Hur du förändrar och utvecklar dina beteenden, Short

809. Ami Hemviken - Det är inte tanken som räknas: Hur du förändrar och utvecklar dina beteenden, Short

Föreläsaren Ami Hemviken är experten som på ett fångande och underhållande sätt pratar om kommunikation och ledarskap – gentemot dig själv och andra. Hon är en av Sveriges mest anlitade personer på området och varje år står hon framför tusentals företag och privatpersoner med budskapet ”Det är inte tanken som räknas”. Vi pratar om massor av spännande ämnen såsom vad framgång faktiskt betyder, hur beröm kan förändra ett bolag, medveten kommunikation och målbilder. Ami delar också med sig av flera intressanta tankar kring barnuppfostran, vänskapskorruption och varför personlig utveckling har blivit för individualistisk. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Amis hemsida.Följ Ami på Instagram och LinkedIn.Ami Hemviken - Le! Det är inte tanken som räknasAmi Hemviken - Nå in. Nå fram. Få igenom - Medveten kommunikation på jobbet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Juli 202426min

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Original

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Original

Företagsledaren Karin Bodin är flerfaldigt prisad för sitt ledarskap som koncern-vd för Polarbröd. Det var hennes morföräldrar som en gång insåg att det gick att göra business av norrländsk brödkultur, och 2006 blev det Karin som tog över företaget. Trots ett i grunden stabilt företag har Karin fått sitt ledarskap prövat, både i jobbet och privat. I augusti 2020 ödelades Polarbröds fabrik i Älvsbyn i en brand och de tappade 75% av kapaciteten över en natt. Bara ett år tidigare hade Karins syster Anna gått bort i sviterna av cancer. Vad gör man som ledare när allt krisar och hur tar man ett bolag, och sig själv, igenom svåra prövningar? Detta och massor av annat i detta lärorika avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juli 20241h 7min

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Short

808. Karin Bodin - Om att leda genom kriser, resa sig ur askan & Polarbröds återkomst, Short

Företagsledaren Karin Bodin är flerfaldigt prisad för sitt ledarskap som koncern-vd för Polarbröd. Det var hennes morföräldrar som en gång insåg att det gick att göra business av norrländsk brödkultur, och 2006 blev det Karin som tog över företaget. Trots ett i grunden stabilt företag har Karin fått sitt ledarskap prövat, både i jobbet och privat. I augusti 2020 ödelades Polarbröds fabrik i Älvsbyn i en brand och de tappade 75% av kapaciteten över en natt. Bara ett år tidigare hade Karins syster Anna gått bort i sviterna av cancer. Vad gör man som ledare när allt krisar och hur tar man ett bolag, och sig själv, igenom svåra prövningar? Detta och massor av annat i detta lärorika avsnitt. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juli 202428min

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Original

807. Filippa Toremo & Kit Gabriel - Chockbeskedet ”Du är gravid i femte månaden”: Att bli föräldrar utan att veta, Original

När Filippa Toremo får veta vad hennes magproblem faktiskt är så kommer svaret som en chock. Trots p-piller och negativa graviditetstester så är Filippa gravid - i femte månaden. Hon är singel och för killen hon dejtat, Kit Gabriel, blir beskedet en helt ny vändning i livet. Deras berättelse har nyligen uppmärksammats i två populära dokumentärer på SvtPlay. Vi får höra Filippa och Kit öppet berätta om hur allt gick till, och höra delar av historien som tidigare inte delats någon annanstans. Vi pratar om tuffa beslut som behövde tas, om hur det går med förhållandet idag och planerna med att eventuellt skaffa ett till barn. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Filippa på Instagram.Följ Kit på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Juni 20241h

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
lastbilspodden
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
affarsvarlden
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
dynastin
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
tabberaset
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
ekonomiekot-extra
market-makers