113. Träning, graviditet och ett liv i värmen – med Pischa Strindstedt

113. Träning, graviditet och ett liv i värmen – med Pischa Strindstedt

Pischa Strindstedt känner du igen från tv-programmet Biggest Loser där hon i många säsonger var en av coacherna. Hon är även poddare, personligtränare och entreprenör – och brinner för att coacha människor till ett starkare och friskare liv, både fysiskt och mentalt. I det här avsnittet möts vi i ett varmt och härligt samtal om att gå in i en ny fas i livet som gravid, relationen till träning och hur man hittar balans mitt i vardagens brus. Pischa berättar om hur hennes egen träningsresa började, och hur hon gick från ett väldigt högt tempo och konstant jobbande som nästan höll på att bränna ut henne – till att hitta lugnet i Portugal och starta om. Vi pratar om kroppen under graviditeten, om att träna på sina egna villkor och om att våga skapa det liv man faktiskt vill leva. För att det ska hålla – livet ut.

Varmt välkommen till veckans härliga avsnitt. God lyssning!

Mer info på @NotFAnnyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(116)

11. Mr. Big

11. Mr. Big

Fanny har träffat en man - Mr. Big - som hon umgås med varje dag. Frågan är om hon fortsättningsvis klarar av att följa sin mat- och träningsschema, eller om allt ballar ur när hon nu blivit förtjust? Jessica befinner sig i Portugal bland palmer och rosévin men tampas med sin adhd-medicin. I dejtinghörnan får vi detaljerna kring hur Fanny träffade Mr. Big. Dessutom, väntade Fanny tre dejter? Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Juli 202353min

10. Dejtinghörnan deluxe

10. Dejtinghörnan deluxe

Jessica har varit i NYC och delar med sig av resturang- och shoppingtips. Fanny har stirrat in i en vägg och haft en dipp mentalt. I Dejtinghörnan fördjupar vi oss i hur man vågar sig ut i dejtinglivet. Och är det en skröna eller är det en verklig historia som Fanny hört? Ja, det vill även Jessica veta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Juli 20231h 9min

9. Fanny kliver in i garderoben

9. Fanny kliver in i garderoben

Tjejerna tar inte sommarlov från podd och träning. Detta är istället första avsnittet ifrån Fannys garderob och Jessicas poddkällare. Jessica ska ut och resa och Fanny går in i den tredje månaden. Nu steppas det upp med mer träning och längre promenader. Dessutom, uppdatering ifrån datinghörnan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Juli 202343min

8. Husguden på besök

8. Husguden på besök

Vår egen utnämnde husgud Emelie kommer på besök och berättar om Fannys första två månader och hur allting har gått. Emelie svarar på lyssnar frågor och ger massa råd och tips. Vad är en Para kropp som både Fanny och Jessica har? Ja allt detta vill ni ju såklart inte missa i veckans avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Juni 202359min

7. Hotelldirektören

7. Hotelldirektören

Fanny går på bröllop och berättar allt om hur hon förhåller sig till mat och dryck i festliga sammanhang. Det har uppstått en liten ”bump in the road” för Fannys träning. Jessica berättar hur man tränar rumpan bäst och drömmer om att ha häst i trädgården. Och nu får ni äntligen veta vad som hände med hotelldirektören. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Juni 20231h 14min

6. Nakenhiking

6. Nakenhiking

Jessica har det stressigt och är låg, men Fannys glada humör muntrar upp henne rejält. Fanny förbereder sig inför ett bröllop och en eventuell dejt med ”direktören”. Häng med det blir kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juni 202344min

5. Jessicas stora avslöjande!

5. Jessicas stora avslöjande!

I detta avsnitt är det Jessicas tur att öppna upp sig och dela med sig av en inre resa hon just påbörjat. Fanny älskar sin nya läkare och i Lyssnarbrevet handlar det mest om vad man egentligen kan unna sig som dessutom är nyttigt. PT Emelie utökar sina tjänster och fixar nu även ragg åt Fanny. God lyssning! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Juni 202347min

4. Månad 1 - Måttbandet har talat!

4. Månad 1 - Måttbandet har talat!

Fanny har klarat av den första månaden med hälsosammare vanor och det har gett resultat, både på vågen och på måttbandet. Men allt har inte varit en dans på rosor. Lyssnarbrevet handlar om hur man tar upp övervikt och fetma med en anhörig. Jessica är rädd för handleder och Fanny får smaka på sin egen medicin. Välkomna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Maj 202350min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
nu-blir-det-historia
bygga-at-idioter
rosceremoni
allt-du-velat-veta
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
svd-ledarredaktionen
alska-oss
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
handen-pa-hjartat
nar-man-talar-om-trollen
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen