Traumarespons: Så hanterar du 4 typer av dissociation på bästa sätt – Magdalena Bluhme

Om man vill lära sig något nytt och det känns jobbigt är det värsta som kan hända att man ger upp, som gör att man kan missa stora möjligheter och färdigheter i livet. Men vad är det som gör att vissa kan uppleva extremt svåra saker som extremt lätta? Vi gör det själv varje dag när vi växlar i bilen, när vi hoppar upp på cykeln och cyklar iväg som egentligen var extremt svårt i början. Och även om det är en vana som vi blivit bra på att utföra, hur kan vi få det till en instinkt? I veckans avsnitt tar vi reda på detta så vi kan få något jobbigt till något man inte ens behöver tänka på.   Detta är fortsättningen på mini-serien där vi pratar om vår Tanke-Känsla-Handling-Resultat-Feedback loop: http://lyckopodden.se/wp-content/uploads/2019/01/thoughts-feelings-actions-results-feedback.jpg ------------------------- Business inquiries: info@lyckopodden.se Om du gillar det vi gör och vill ge oss en gåva kan man göra det via här:  Swish: 123 159 70 53 Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden 👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk) Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

14 Jan 201950min

I veckans avsnitt fortsätter vi på nyårslöftena, om hur man kan modellera (drar nytta av andras erfarenhet), om att ibland tror vi på saker som stoppar oss och vad är det för skilland på ett "mål" och en "önskan"?  Detta är fortsättningen på mini-serien där vi pratar om vår Tanke-Känsla-Handling-Resultat-Feedback loop: http://lyckopodden.se/wp-content/uploads/2019/01/thoughts-feelings-actions-results-feedback.jpg ------------------------- Business inquiries: info@lyckopodden.se Om du gillar det vi gör och vill ge oss en gåva kan man göra det via här:  Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden Swish: 123 159 70 53 👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk) Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7 Jan 201927min

Nyårslöften. Vi har alla ibland gjort löften som vi på något underligt sätt aldrig lyckas hålla. Varför händer det ingenting fast man lovar och lovar år efter år? Är det yttre omständigheter eller inre omständigheter som avgör och isånnafall vilka? Och vad är årets vanligaste löfte egentligen? Detta och mycket mer reder vi ut i årets sista avsnitt med Fredrik och Jacob. Detta är fortsättningen på mini-serien där vi pratar om vår Tanke-Känsla-Handling-Resultat-Feedback loop: https://goo.gl/4HYJfr ------------------------- Business inquiries: info@lyckopodden.se Om du gillar det vi gör och vill ge oss en gåva kan man göra det via här: Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden Swish: 123 159 70 53 👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk) Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

31 Dec 201837min

Om chefen ringer kl 05 på nyårsdagen och ber dig komma in och jobba extra, och du känner(!) att det verkligen inte är något du vill göra men du tänker(!) att det borde du göra för att göra honom glad. Eller om det är tvärtom, att du känner(!) att du vill gå fram till den där snygga tjejen på Expressohouse men att du tänker(!) ”tänk om hon säger nej". Vad kan man göra när tankarna och känslor går i konflikt? Vad vill våra känslor säga oss? Detta och mycket annat kring känslor i ett fullspäckat program kommer vi att prata om i veckans avsnitt i Lyckopodden. Detta är fortsättningen på vår mini-serie där vi pratar om vår Tanke-Känsla-Handling-Resultat-Feedback loop: https://goo.gl/4HYJfr ------------------------- Business inquiries: info@lyckopodden.se Om du gillar det vi gör och vill stödja oss: Patreon: https://www.patreon.com/lyckopodden Swish: 123 159 70 53 👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk) Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Dec 201846min

Ibland kan man uppleva att man "drabbas" av känslor, att de bara dyker upp utan att veta om varifrån de kommer ifrån. Men kan de verkligen ploppa upp ur tomma intet? Om de inte gör det, finns det några finurliga tips som Fredrik och Jacob kan komma med för att komma åt, och kanske styra sina känslor i veckans avsnitt? Tänk bara hur trevligt det skulle kännas att lyssna på detta. ;)   Detta är fortsättningen på vår mini-serie där vi pratar om vår Tanke-Känsla-Handling-Resultat-Feedback loop: https://goo.gl/4HYJfr ------------------------- Business inquiries: info@lyckopodden.se Om du gillar det vi gör och vill stödja oss på vår Patreon-sida: https://www.patreon.com/lyckopodden 👉Ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på http://hypnotication.com/lyckopodden. (Reklamlänk) Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Dec 201859min

Nu kommer det ett gäng avsnitt de närmasta veckorna kring hur våra (1)tankar ger oss (2)känslor, som i sin tur motiverar oss att utföra (3)handlingar, som till slut skapar ett (4)slutreslutat och absolut till slut ger oss (5)feedback tillbaka till tankarna. Kanske blev resultatet något bra, kanske något mindre önskvärt. Men det var våra tankar som orsakade det reslutatet. Detta är något som vi gör varenda dag, medvetet eller som vi och många andra gör varje dag utan att tänka på det. Vad består allt detta av och hur kan man göra något åt det? Det kommer veckans avsnitt handla om där vi djupdyker i steg nr 1: Tankarna.  Bilden vi refererar till i avsnittet: https://goo.gl/4HYJfr ------------------------- Om du gillar det vi gör och vill stödja oss på vår Patreon-sida: https://www.patreon.com/lyckopodden Business inquiries: info@lyckopodden.se  Kom ihåg att ange koden LYCKA för att få rabatten i kassan på Hypnotication.com. Du kan även klicka här (reklamlänk) 👉https://hypnotication.com/discount/LYCKA så appliceras koden automatiskt. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 Dec 201833min

Det finns flera anledningar varför man inte uppnår sina mål som t.ex. rädsla att ta steget med en kärlekspartner eller dåliga vanor med kosten eller den klassiska prokrastinationen. Hur skulle man kunna ta sig ur det? Hur ser Fredriks och Jacobs olika Dream Boards ut? Hur hjälpte Jacob fredrik att förändra sin syn på sallad? Ta fram era pennor och papper ;) så kör vi igång med veckans avsnitt. ------------------------- Om du gillar det vi gör och vill stödja oss på vår Patreon-sida: https://www.patreon.com/lyckopodden Business inquiries: info@lyckopodden.se   Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3 Dec 201852min

"Var bara dig själv" kan man få höra av sina vänner när man ska ut på dejt. Ett universiellt råd som man kan höra ofta. Men vad betyder det egentligen? Och är det alltid ett bra råd? Till exempel om man sitter i sin mammas källare, inte vet hur man ska vara social eller tvättar sig tillräckligt ofta? Inget är svart och vitt när Fredrik och Jacob gnuggar sina geniknölar i veckans avsnitt.  ------------------------- Om du gillar det vi gör och vill stödja oss kan man nu donera en valfri summa månadsvis på vår Patreon-sida: https://www.patreon.com/lyckopodden Business inquiries: info@lyckopodden.se Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

26 Nov 201827min