948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1795)

103. Thomas Bodström, Original

103. Thomas Bodström, Original

Denna vecka möter jag en exceptionell man, författaren, advokaten och förre justitieministern Thomas Bodström! Han tjuvlyssnade på Olof Palme som ung, modern fick en tragisk diagnos i Alzheimers. Vi går in i den horribla diskoteksbranden, pratar infiltratörer, svensk politik, USA och Ryssland. Låt mig presentera en av Sveriges främsta advokater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mars 20171h 16min

103. Thomas Bodström, Short

103. Thomas Bodström, Short

Denna vecka möter jag en exceptionell man, författaren, advokaten och förre justitieministern Thomas Bodström! Han tjuvlyssnade på Olof Palme som ung, modern fick en tragisk diagnos i Alzheimers. Vi går in i den horribla diskoteksbranden, pratar infiltratörer, svensk politik, USA och Ryssland. Låt mig presentera en av Sveriges främsta advokater! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Mars 201725min

102. Lisa Ekdahl, Original

102. Lisa Ekdahl, Original

Nu möter jag Lisa Ekdahl, kvinnan som förvandlades till superstjärna över en natt - hon har 3 grammisar, debutalbumet sålde 800,000 ex och tituleras som årets artist. Möt den härliga mystiken inom henne, faderns tragiska bortgång i cancer och hemligheten bakom 80/80-principen. Ta in hennes värme, genuinitet och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Feb 20171h 13min

102. Lisa Ekdahl, Short

102. Lisa Ekdahl, Short

Nu möter jag Lisa Ekdahl, kvinnan som förvandlades till superstjärna över en natt - hon har 3 grammisar, debutalbumet sålde 800,000 ex och tituleras som årets artist. Möt den härliga mystiken inom henne, faderns tragiska bortgång i cancer och hemligheten bakom 80/80-principen. Ta in hennes värme, genuinitet och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Feb 201721min

101. Superentreprenören Konrad Bergström, Original

101. Superentreprenören Konrad Bergström, Original

Superentreprenören Konrad Bergström gästar! Du känner igen hans hörlurar Marshall och UrbanEars, som är sprunget ur Konrads miljardbolag Zound Industries. Möt artificiell intelligens, ADHD och att lansera i 18 länder samtidigt. Hör hans berättelse från 5 miljoner i privata skulder till dagens extraordinära framgångar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Feb 20171h 24min

101. Superentreprenören Konrad Bergström, Short

101. Superentreprenören Konrad Bergström, Short

Superentreprenören Konrad Bergström gästar! Du känner igen hans hörlurar Marshall och UrbanEars, som är sprunget ur Konrads miljardbolag Zound Industries. Möt artificiell intelligens, ADHD och att lansera i 18 länder samtidigt. Hör hans berättelse från 5 miljoner i privata skulder till dagens extraordinära framgångar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Feb 201729min

100. Petter A. Stordalen, Original

100. Petter A. Stordalen, Original

Jubileum! Avsnitt 100 till ära firar vi med en legend: Hotellmagnaten Petter A. Stordalen! Mannen är god för 13 miljarder, har grundat Nordic Choice Hotels och rankas som en av världens främsta entreprenörer. Intensivt pratar vi 80/20-regeln, rätt mental inställning, förhandlingsknep, hustrun Gunhilds sjukdom och hans kärlek till henne. Möt en man om skrivit in sig i historieböckerna för länge sedan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Feb 20171h 55min

100. Petter A. Stordalen, Short

100. Petter A. Stordalen, Short

Jubileum! Avsnitt 100 till ära firar vi med en legend: Hotellmagnaten Petter A. Stordalen! Mannen är god för 13 miljarder, har grundat Nordic Choice Hotels och rankas som en av världens främsta entreprenörer. Intensivt pratar vi 80/20-regeln, rätt mental inställning, förhandlingsknep, hustrun Gunhilds sjukdom och hans kärlek till henne. Möt en man om skrivit in sig i historieböckerna för länge sedan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Feb 201742min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
rss-svart-marknad
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
24fragor
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
borsmorgon
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-en-rik-historia
affarsvarlden
bathina-en-podcast
dynastin