948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1793)

53. Alexander Pärleros, Short

53. Alexander Pärleros, Short

Skaparen av Framgångspodden, serieentreprenören som sålt två bolag, säljguru och föreläsare. Pratar om hur man blir en av de bästa säljarna, stegen för att sätta en ny affärsidé och även mindfulness. Barndomen med fosterfamilj och hemska historier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Apr 201627min

52. Per Holknekt,  Original

52. Per Holknekt, Original

Per har varit fattig och rik flera gånger. Han har grundat miljard bolag som Odd Molly till att han varit hemlös på sthlms gator och sovit ute och i trappuppgångar. Vi pratar även om livet som en av världens bästa skateboardåkare i Kalifornien och missbruk, droger, flipper, bigbrother och vad hans nycklar till Framgång men även misslyckande har varit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Mars 20161h 14min

52. Per Holknekt, Short

52. Per Holknekt, Short

Per har varit fattig och rik flera gånger. Han har grundat miljard bolag som Odd Molly till att han varit hemlös på sthlms gator och sovit ute och i trappuppgångar. Vi pratar även om livet som en av världens bästa skateboardåkare i Kalifornien och missbruk, droger, flipper, bigbrother och vad hans nycklar till Framgång men även misslyckande har varit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Mars 201617min

51. Serendipity Ashkan Pouya & Saeid Esmaeilzadeh, Original

51. Serendipity Ashkan Pouya & Saeid Esmaeilzadeh, Original

Original: De kom hit som flyktingar från kriget i Iran och har idag byggt upp miljardbolag. De har kallats för Näringslivets Zlatan och vunnit massor med utmärkelser.Bolagen är idag värderat till över 4 miljarder kr och flera av dom har lanserats på börsen.Vi pratar även om evigt liv och varför människan i dess nuvarande form kommer vara utplånad om 40 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Mars 20161h 16min

51. Serendipity Ashkan Pouya & Saeid Esmaeilzadeh, Short

51. Serendipity Ashkan Pouya & Saeid Esmaeilzadeh, Short

Short: Dom kom hit som flyktingar från kriget i Iran och har idag byggt upp miljardbolag. De har kallats för Näringslivets Zlatan och vunnit massor med utmärkelser.Bolagen är idag värderat till över 4 miljarder kr och flera av dom har lanserats på börsen.Vi pratar även om evigt liv och varför människan i dess nuvarande form kommer vara utplånad om 40 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Mars 201620min

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Original

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Original

Otroligt roligt avsnitt, sjuka storys, Ensamheten efter showen, Transvestit i Bosnien för FN soldater, Hur man vågar gå sin egen väg. Hur han kom ut ur garderoben och förlorade sin oskuld. Darkrooms där man går in naken i mörkret. 2 samhet och kollektivt boende. Maxat avsnitt du måste lyssna på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Mars 20161h 24min

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Short

50. Lars-Åke "Babsan" Wilhelmsson, Short

Otroligt roligt avsnitt, sjuka storys, Ensamheten efter showen, Transvestit i Bosnien för FN soldater, Hur man vågar gå sin egen väg. Hur han kom ut ur garderoben och förlorade sin oskuld. Darkrooms där man går in naken i mörkret. 2 samhet och kollektivt boende. Maxat avsnitt du måste lyssna på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Mars 201623min

49. Pingis Hadenius, Original

49. Pingis Hadenius, Original

Som 10 åring satt hon och lekte bank och dokumenterade hur aktierna gick nu är hon en av Sveriges främsta entreprenörer och förebilder låt mig presentera ingen miner än Pingis Hadenius Vi pratar om hennes resa från att vara uppväxt i Uppsala och Kalifornien till att idag ha väldigt framgångsrika bolag med Isabella Löwengrip ex Skomärket Flattered, Löwengrip Care and color och Economista. Vi pratar även om varför alla borde gå i Terapi, och hennes val att inte skaffa barn, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Mars 20161h 24min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
avanzapodden
rss-svart-marknad
rss-dagen-med-di
24fragor
lastbilspodden
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
fill-or-kill
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
borsmorgon
rss-en-rik-historia
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset
dynastin
bathina-en-podcast