Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?

I veckans avsnitt gästas vi av forskaren Linnea Bärebring, PhD, som berättar om sin forskning på kost vid RA. Nyligen har hon publicerat en studie där de testade en kost som de kallade för antiinflamm...

1 Juli 20201h 26min

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar vi utifrån ett par artiklar i magasinet Prevention & Prestation som vår gäst Victor Bengtsson nyligen har startat igång. Det blir bland annat ko...

24 Juni 20201h 17min

Tommy Lundberg är tillbaka som gäst i veckans avsnitt. Vi diskuterar dels vad som händer i kroppen när människor slutar träna eller minskar på sin fysisk aktivitet och dels frågan kring transkvinnor i...

17 Juni 20201h 24min

Peter Glas är tillbaka i Tyngre Träningssnack. Denna gången som ansvarig för fysträningen av Sveriges fotbollsdomare. Det blir en hel del diskussion kring vad en domare faktiskt behöver klara av rent ...

10 Juni 20201h 28min

Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Det blir bland annat diskussioner kring hur träning påverkar immunförsvaret, olika typer av intervaller vid konditionsträning, om det s...

3 Juni 202058min

I veckans avsnitt är Nicklas Neuman tillbaka som gäst. Nicklas utför numera forskning kring hur vi människor förhåller oss till kost ur ett mer sociologiskt perspektiv och i det här avsnittet låter vi...

27 Maj 20201h 9min

I veckans avsnitt diskuterar vi orientering tillsammans med den tidigare elitlöparen Jonas Leandersson. Vi börjar kring hans karriär när han kom från att ha spelat hockey till att börja satsa på orien...

20 Maj 20201h 35min

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar biomekanikern och professorn Toni Arndt och fokuset ligger på löpning och skor. Framför allt så diskuteras Nikes Vaporfly och de nya reglerna från Worl...

13 Maj 20201h 13min