104. Min årsreflektion och energin för 2025
I veckans avsnitt reflekterar jag över vad 2024 hade att lära mig och vad jag tror att vi behöver i det nya året. Jag delar med mig av vad jag valde att släppa taget om på nyårsafton och vilka ord som...
5 Jan 202533min
103. Reflektion för medveten utveckling
Sista avsnittet för året handlar om reflektion. Vad det är, varför det är viktigt och några enkla verktyg för att göra det. Jag tror inte att vi lär oss av att bara göra och erfara, vi lär oss av att ...
29 Dec 202432min
102. Vad längtar du efter att känna?
Nu i juletider kändes det lämpligt att återbesöka temat favoritkänslor och vad vi kan göra för att skapa mer av dem i vår vardag. Utifrån tesen att vi längtar efter det vi längtar efter för att vi vil...
22 Dec 202432min
101. Hur viktigt är ditt utseende?
Vad är skönhet egentligen och vem bestämmer det? Hur viktigt är ditt eget utseende och hur roligt tycker du att det är att fixa med det? Hur mycket av ditt värde tror du ligger i hur du ser ut? I vec...
15 Dec 202431min
100. Vem är jag att podda?
I veckan bjöd jag in till live-podd för att fira 100:e avsnittet, här kommer inspelningen från då. Jag delar med mig lite av resan till att bli med podd och hur jag jobbade med frågan "vem är jag att ...
8 Dec 202436min
99. Hitta vänner i vuxen ålder
Sista chansen att vara med på live-podden den 4 dec: https://helenaonneby.com I veckans avsnitt pratar jag om min egen resa med vänskap och hur den har förändrats genom åren. Jag pratar om hur jag b...
1 Dec 202432min
98. Älska egot!
Vill du komma på livepodden den 4 december och fira 100 avsnitt? https://helenaonneby.com/se/shop Vilken relation har du till ditt ego? Tar det över ditt liv eller tror du att du inte har något? Hatar...
24 Nov 202429min
97. Inte antingen eller, utan både och
Att kunna gråzonstänka, hålla paradoxer och inte fastna i det ena eller andra, det kan vara utmanande för oss människor. Det är utmanande för mig. I veckans avsnitt reflekterar jag över hur jag så oft...
17 Nov 202431min
