73. Välkomna alla delar av dig
I veckans avsnitt delar jag verktyg från psykosyntes och IFS (Internal Family Systems) som jag använder dagligen för att ta hand om mig själv och alla delar i mig. Våra beteenden är på nåt plan ration...
28 Apr 202430min
72. Påminnelser om livet från Elizabeth Gilbert
Förra helgen var jag på ett helgretreat med Elizabeth Gilbert och eftersom hon är en av mina stora mentorer vill jag dela med mig av några av mina viktigaste påminnelser ifrån helgen. Jag pratar om vi...
21 Apr 202432min
71. Surrender - om balansen mellan tillit och ansvar
Vad är egentligen skillnaden mellan att släppa taget och ge upp? Vad händer när vi väljer att lita på, utan att för den sakens skull bli passiva? I veckans avsnitt delar jag hur mina perspektiv på sur...
14 Apr 202429min
70. Mina perspektiv: stress, utmattning och prestation
Vi firar avsnitt 70 med att jag ger mina perspektiv på era frågor. Som väntat, hade jag mycket att säga om det första temat kring utmattning och stress att vi nog får ta en omgång till snart för att s...
7 Apr 202434min
69. Du blir aldrig klar (och det är en bra grej!)
Det finns inget där där men det finns ett här här. Kan du tillåta dig själv att vara här även om alla dina problem inte är lösta, även om du inte vet vad nästa steg är än, även om du är mitt i process...
31 Mars 202431min
68. Hur jag navigerar jobbiga perioder
En liten incheckning från en tyngre period i mitt liv och hur jag navigerar med de verktyg jag har. Och hur tandvärk kan fungera som en fin metafor för mycket i våra liv. Med tillåtelse, inlyssnande, ...
24 Mars 202431min
67. Att se livet som ett dataspel
Tänk om vi kunde se på livet som ett dataspel som vi får spela? Liksom i spelvärlden vill vi inte veta vad som kommer härnäst, vi vill inte att det ska vara helt utan utmaningar och vi har den karaktä...
17 Mars 202431min
66. Lite mindre självfokuserad, lite mera fri
Hide self-view, dölj självvy, lite mindre självfokuserad. Vad händer när vi bryr oss mindre om vad vi upplever än hur andra upplever oss? Visst, att känna oss själva och notera oss själva är viktigt m...
10 Mars 202430min
