18. TA MAKTEN ÖVER DIN HÄLSA - intervju med ADHD-forskaren Lotta Borg Skoglund.
Intervju med forskaren, författaren och läkaren Lotta Borg Skoglund. Self-empowerment skulle kunna vara nyckelordet för vår konversation, där röda tråden var Letterlife och de fantastiska möjlighetern...
31 Aug 20241h 2min
17. ADHD och UTMATTNING - viktigaste påverkansfaktorer.
ADHD kan leda till utmattning av flera skäl, och det beror på både de kognitiva och emotionella utmaningarna som tillståndet medför. Överstimulering och kronisk stress, som uppstår när hjärnan bearbe...
18 Aug 202431min
16. ADHD - nyckeln till att du ska kunna börja leva istället för att bara kämpa.
Att inte acceptera sin diagnos kan resultera i en mängd psykologiska, fysiska, ekonomiska och andra problem. Att ständigt kämpa emot, försöka att vara neurotypisk och förneka att du har ADHD blockerar...
5 Aug 202424min
15. ADHD och SÖMN - myter om sömnproblem, forskning, råd och tips.
Superviktigt avsnitt om sömn hos oss med ADHD, men inte det du förväntar dig, ingen sömnhygien här inte - jag slår hål på flera myter om sömnproblem, utmanar rådande normer och ifrågasätter hur vi han...
17 Juli 202433min
14. ADHD och MIGRÄN & HUVUDVÄRK - varför gör det ont i huvet så ofta?
Visste du att det fanns ett starkt samband mellan ADHD och MIGRÄN? Mer än en 1/3 av kvinnorna med ADHD och 22,5 % av männen med ADHD som deltog i en nyligen genomförd studie rapporterade att de upplev...
8 Juli 202425min
13. ADHD och KOGNITIV DYNAMIK - våra hjärnor tänker supersnabbt.
ADHD och vår hjärnas kognitiva dynamism, den oupphörliga mentala aktiviteten, som både är en stor fördel men ibland kan den vara till nackdel. Har du någonsin suttit på ett möte och velat lämna efter...
1 Juli 202430min
12. ADHD och EXEKUTIVA FUNKTIONER - vad är de och hur påverkas de hos oss? Det är inte kört!
I detta avsnitt pratar jag om exekutiva funktioner - vad är de och hur påverkas dem av ADHDn, kan vi träna upp minne, känslor, inhibition och andra handlingsförmågor? Att vi alltid kommer att ha probl...
23 Juni 202427min
11. ADHD i RELATIONER - vilka utmaningar har vi i romantiska relationer?
ADHD påverkar romantiska relationer markant. Även om det ofta är spännande och tillfredsställande, påverkas ADHD-relationer alltid av tillståndets symtom och egenskaper - från emotionell dysreglering ...
16 Juni 202430min
