Varför är det så svårt att sluta hoppas på en relation och lämna den helhjärtat?
Du har kämpat, vänt ut och in på dig själv, förlorat dig i anpassning och så tar det slut. Det tar slut, men inte riktigt. Inom dig finns en tråd kvar. Du vill inte lämna helt, inte stänga dörren. Du ...
29 Aug 202513min
Ambivalent anknytning - maktlösheten i att bli bortvald och hur smärtan kan bli en väg hem
Du gör allt du kan för att få relationen att fungera. Du anpassar dig, arbetar med dig själv och försöker förstå den andre. Du anpassar dig, kommunicerar dina känslor och behov, låter bli att visa din...
23 Aug 202518min
Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent
Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent. Ett kort avsnitt om detta. Välkommen att lyssna. Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min ...
19 Aug 20254min
Känslomässig intrassling
I många familjer, inte minst hos tidigare generetioner, innebär svåra känslor hos den ena att den andre gjort fel. Det finns en stark och omedelbar koppling mellan att någon uttrycker sorg, besvikelse...
19 Aug 202522min
Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?
Kanske verkar det som att du har träffat någon med ett tryggt anknytningsmönster. Det kan vara en självständig person som inte är lika emotionell som du. Det kan också vara en person som är väldigt kä...
9 Aug 202514min
När det trygga känns otryggt - om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg
När man har ett otryggt anknytningsmönster med sig, kan det kännas tryggast att vara tillsammans med andra som också har det. Att vara med någon som är tryggt anknuten, kan rentar skapa känslor av str...
8 Aug 202514min
Om oro
Hur kan man göra när orostankarna drar iväg? Känslan av otillräcklighet och oro kan verkligen lägga sordin på tillvaron och göra det svårt att känna sig glad, levande och i kontakt. Den typen av oro ...
29 Juli 202514min
Anknytningsmönster. Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?
Jag fick en fråga om Anknytningsmönster: "Hur vet man om det är ett behov man har (som vuxen) eller om det är en tidigare ålder som behöver uppmärksamhet? Hur kan man hjälpa sig själv? När uttrycker m...
11 Juli 202516min
