45. Symtom på förklimakteriet
Vilka symptom kan uppstå i förklimakteriet? Detta ska du hålla utkik efter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Aug 202425min
44. Träning med värk i kroppen
Hur ska man tänka med träning när man lider av ledvärk, muskelvärk och stelhet i kroppen pga ålder, skador eller hormonobalans? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Aug 202415min
43. Känslobaserat ätande
Så kan du undvika att äta med dina känslor! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Aug 202418min
42. Allt du behöver veta om skor för träning
Så gör du för att välja skor för löpning, gym och promenader. Mina bästa tips som fd butikschef i löpskobutik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Aug 202421min
41. Omstart efter semestern!
Så gör du för att starta upp med träning och kost igen på ett hållbart sätt efter ett uppehåll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Juli 202419min
40. Mina 10 tips för hälsobalans i sommar
Så gör du för att hitta balansen med kost, träning och återhämtning i sommar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Juni 202425min
39. Allt du behöver veta om HRT!
Vad är HRT? Vilka typer av hormonersättning hjälper mot vad? Vilka kan ha nytta av HRT? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 Juni 202422min
38. Gym eller hemmaträning?
Vad är bäst? Vad skiljer dem åt? Hur ska man tänka för att få bästa möjliga effekt av sin styrketräning oavsett var man tränar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Juni 202414min
