Studieteknik
I det här avsnittet intervjuar Erika specialpedagogen Emma Jonsson om hur du – oavsett om du är elev, förälder eller bara vill bli bättre på att lära dig nya saker – kan lägga grunden för ett hållbart...
19 Maj 202543min
Planera för det oförutsedda
Erika och André ger tips för att planera för och hantera oväntade avbrott och nya uppgifter, särskilt på jobbet.Sammanfattning:Planera in luft i schematPrioritera det viktigaste först (Bild på bråttom...
28 Apr 202544min
Krishantering
I dagens avsnitt kommer vi att prata om krishantering. Vi kommer att nämna en tragisk händelse så om du inte känner att du kan hantera det i nuläget är det fritt fram att hoppa över detta avsnitt men ...
7 Apr 202543min
Att ta beslut del 2
André och Erika fortsätter med tips om hur man kan ta beslut.8. Var dig själv: Gör valet som speglar dina värderingar och din personlighet. Rubin uttrycker detta som "Var Gretchen", där du kan ersätta...
17 Mars 202534min
Att ta beslut del 1
Att tänka på när du ska ta ett beslutBonustips: Ta beslutet en gång (tips från Kendra Adachi)Definiera problemet tydligtSätt upp mål: Vad vill du uppnå? Hur påverkar beslutet din långsiktiga vision?Sa...
25 Feb 202532min
Mål för året
Erika och André ser över hur det har gått med målen för 2024 och berättar vilka mål de har för 2025.Erikas lista för 2025Fem det-lilla-extra-grejerLäsa 20 böckerNågon stor bjudning, kanske altaninvign...
3 Feb 202557min
Lyssnarfrågor
Vi svarar på lyssnarfrågor om tvätt, digital ordning och språkinlärningTips om tvätt: Tvätta en persons tvätt åt gången. Två tvättkorgar - en ren och en smutsig. Varje person har en dag?Samma sockar t...
13 Jan 202543min
Julkalender 24
Här kommer vår julkalender med 24 korta avsnitt med strukturtips.Det tjugofjärde tipset: Var närvarande där du är.Läs mer här.Musik och klippning: Samuel LundbäckAvsnittet sponsras av Strukturkalender...
24 Dec 20243min
