17. Raskausajan ravitsemus

Tässä jaksossa pääset kuulemaan Marian henkilökohtaisia kokemuksia kun hän jakaa kaikki kolme synnytystarinaansa. Heidän esikoisensa sai alkunsa 8 vuotta sitten ja tästä raskaudesta kuulet enemmän edellisessä jaksossa, jossa Maria jakaa valmistautumisestaan ensimmäiseen vapaasynnytykseensä. Erityisesti esikoisen synnytys ja sen jälkeinen postpartum-aika oli suurena kipinänä syvemmin synnytystyön äärelle, josta sai alkunsa myös Juuri Mama. Sen jälkeen Maria on saanut kokea vielä kaksi voimallista vapaata ja luonnollista perhesynnytystä. Viimeisimmän synnytyksen postpartumissa hän kirjoitti Siunattu Syntymä-oppaan, joka on tähän mennessä tukenut ja auttanut jo satoja perheitä muistamaan raskauden, synnytyksen ja postpartumin merkityksen. Liity sähköpostilistalle: https://www.juurimama.fi/signupOsta Siunattu syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutOsta Synnytys-affirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

7 Maalis 51min

Tässä jaksossa jaan muutamia tapoja, kuinka valmistauduin etenkin esikoisen vapaasynnytykseeni. Esikoisen synnytys on niin suuri mullistus naisen elämässä, siirtymäriitti neidosta äidiksi, mikä pistää kaiken uusiksi. Se on väistämätön transformaatio, kun kasvatamme ensimmäistä lasta kohdussamme, joudumme jättämään tietyllä tavalla edellisen olomuotomme ja neidon elämän vaiheemme syntyessämme äidiksi.Vaikka itse olen synnyttänyt jo esikoiseni vapaasti kotona ja puhun paljon siitä, miten synnytys on meidän kehon luonnollinen tapahtuma ja me todella kykenemme siihen, niin silti tiedän että vapaasynnytys ei todellakaan ole kaikille oikea valinta, eikä varsinkaan esikoisen kohdalla.Vapaasynnytyksen valinta pistää naisen väistämättä syvällisen sisäisen työn äärelle ja haluan jakaa teille tapoja, miten itse tein tätä valmistautumista. ** Jos sinä kaipaat kanssakulkemista, tukea ja syvää valmistautumista kohti omaa synnytysmatkaasi, niin laita mulle viestiä info@juurimama tai käy varaamassa maksuton tutustumispuhelu osoitteesta www.calendly.com/juurimama ja katsotaan sun seuraavat askeleet kohti synnytyksesi voiman kehollistamista!Seuraa instagramissa: @juurimamaSiunattu Syntymä-opas:https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkoutSynnytys-affirmaatiot:https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

15 Helmi 24min

Tässä jaksossa kuulet rehellistä ja kenties kontroversiaalia puhetta riskisynnyttäjistä sekä synnytyksen riskeistä. Onko kotisynnytys riskialtista ja uhkarohkeaa hengillä leikkimistä? Mitä riskisynnyttäjä oikeastaan tarkoittaa? Ja kenellä on valta määritellä mikä on riskialtista ja mikä turvallista? Kotisynnytykset ovat jälleen kerran nousseet esille yleisesti mediassa vaarallisina ja riskialttiina valintana. Kuitenkin se, mistä vaietaan kokonaan tässä keskustelussa on ne riskit, mitä sairaalasynnytys sisältää. Riskitöntä synnytystä ei ole olemassakaan. Ja ainoastaan nainen itse voi määritellä, mitkä riskit hän on valmis ottamaan mitä tulee koskien hänen omaa kehoaan ja synnytystään. Tule instagramiin @juurimama jakamaan ajatuksiasi aiheesta. Onko sinulla toiveissasi kotisynnytys, mutta kaipaisit syvällistä ja kokonaisvaltaista tukea valmistautumiseen? Laita minulle viestiä info@juurimama.fi tai käy sivuilla www.juurimama.fi varaamassa maksuton tutustumispuhelu, jossa kartoitetaan sun seuraavat askeleet kohti unelmiesi synnytystä. Osta suosittu Siunattu Syntymä opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkout Osta Synnytysaffirmaatiot: https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

7 Helmi 24min

Tässä jaksossa pureudutaan synnytyskipuun, siihen onko se pakollinen ”paha” synnytykseen liittyen, miten sitä voi välttää vai voiko ja mitä kaikkea siihen liittyykään.   Olemme tässä kulttuurissa kasvaneina saaneet kuulla tarinoita toisensa perään siitä, miten kivuliasta synnyttäminen on. Lähestulkoon kaikki elokuvat, kirjat ja suvun naisilta kuullut tarinat korostavat synnytyksen kivuliaisuutta ja monet naiset valmistautuvat synnytykseensä tietäen haluavansa kaikki mahdolliset lääkkeet kivunlievitykseen. Ei ole ihme, että moni nainen turvautuu epiduraaliin sairaalassa, onhan meille myyty lääkkeellinen kivunlievitys edistyksenä, joka pelastaa naiset synnytystuskiltaan.  Onko lääkkeettömästi synnyttäminen sitten "aidon naisen mittari”, kuten jotkut sarkastisesti kysyvät?  Onko epiduraali oikeasti niin turvallista ja haitatonta kuin yleisesti väitetään?  Entä olenko itse kokenut kivuliaat vai nautinnolliset synnytykset?  Tule jakaan instaan @juurimama mitä ajatuksia tämä jakso herättää sussa!  Siunattu Syntymä Opas: ⁠⁠https://www.juurimama.fi/offers/keHRr...⁠  Synnytys-affirmaatiot: ⁠⁠https://www.juurimama.fi/offers/H9DHk...⁠  Tilaa maksuton työkirja pelkojen kohtaamiseen: ⁠⁠https://www.juurimama.fi/opt-in⁠⁠  Varaa maksuton tutustumispuhelu: ⁠⁠www.calendly.com/juurimama⁠

31 Tammi 28min

Tässä jaksossa vieraanani on rakas ystäväni sekä kollegani Eveliina Rüter, Vapaasynnytys Suomi- podcastin perustaja. Jaksossa pääsemme käsittelemään syvällisiä teemoja villin raskauden valinnasta, peloista ja jännityksistä raskauden aikana sekä vauvan kuolemasta. Eveliina synnytti ensimmäisen lapsensa sairaalassa ja toisen raskauden kohdalla halusi kokea täysin luonnollisen ja häiriöttömän raskauden sekä valmistautui vapaasynnytykseen kotona. Asiat eivät menneet tällä kertaa suunnitelmien mukaan, ja Eveliina jakaa koskettavan tarinan toisen lapsensa kuolemasta. Sen jälkeen hän on kokenut jo kaksi vapaaseen synnytykseen johtanutta täysin luonnollista raskautta. Eveliina jakaa aidosti ja syvällisesti omista kokemuksistaan sekä siitä sisäisestä, syvällisestä työstä, jolle villin raskauden valinta naisen johdattaa. Lopuksi saamme kuulla myös Eveliinan tuoreimman vauvan upean synnytystarinan! Onko toiveissasi luonnollinen ja vapaa raskaus sekä synnytys kotona? Olen luonut maksuttoman työkirjan + videon pelkojen käsittelyyn, jotta voit vapautua turhista peloista elämään elinvoimaista raskautta! Pääset lataamaan maksuttoman työkirjasi täältä: https://www.juurimama.fi/opt-in Kaipaatko tukea ja työkaluja valmistautuessasi vauvasi luonnolliseen syntymään? Laita viestiä minulle info@juurimama.fi ja autan sinua hahmottamaan seuraavat askeleesi kohti tämän unelmasi toteutumista! Osta Siunattu Syntymä- opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkout Osta Synnytysaffirmaatiot: https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout

24 Tammi 1h 27min

Tässä jaksossa käydään läpi lasketun ajan määritelmä ja se, miksi sillä *ei* ole merkitystä. Mitä tapahtuu, jos vauva ei synny laskettuun aikaan mennessä? Mitkä ovat parhaimmat kikat synnytyksen käynnistämiseksi? Onko luonnollista synnytyksen käynnistystä edes olemassa? Tässä jaksossa kuulet parhaimmat vinkit loppuraskauteen ja siihen, mitä kannattaa tehdä synnytyksen käynnistymistä odotellessa! Tule instagramiin jakamaan ajatuksia @juurimama Osta synnytys-affirmaatiot: https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout Osta Siunattu syntymä -opas: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkout Liity Juuri Maman sähköpostilistalle: https://www.juurimama.fi/signup

17 Tammi 23min

Miksi joku haluaa synnyttää kotona? Vieläpä ilman kätilöä tai medikaalista tukijoukkoa? Tässä jaksossa käsitellään vapaasynnytystä, ja sitä mitä se oikeastaan tarkoittaa. Mikä on vapaasynnytyksen filosofia? Onko vapaasynnytys vaarallista ja uhkarohkeaa? Maria kertoo myös syitä, joiden takia hän on valinnut vapaasynnytyksen jokaisen lapsensa kohdalla sekä paljastaa ainoan kriteerin, jonka nainen tarvitsee saadakseen vapaasynnytyksen! Tule instagramiin @juurimama jakamaan ajatuksia ja kysymyksiä, mitä tämä jakso sinussa herätti. Liity sähköpostilistalle: https://www.juurimama.fi/signup Osta Siunattu Syntymä- opas luonnolliseen raskauteen, synnytykseen ja postpartumiin: https://www.juurimama.fi/offers/keHRr45g/checkout Osta Voimalauseet raskauteen ja synnytykseen: https://www.juurimama.fi/offers/H9DHkWnm/checkout Lue voimaannuttavia vapaasynnytystarinoita blogistani: https://www.juurimama.fi/blog

10 Tammi 32min

4 Tammi 1min