#105 Puhelinkielto puhuttaa - Pelastus vai turmio?!

#105 Puhelinkielto puhuttaa - Pelastus vai turmio?!

Sanellaan sanelua…

Peruskoulujen kännykkäkielto on herättänyt keskustelua myös lääkäreiden keskuudessa. Myös nuorisopsykiatrian professori Riittakerttu Kaltialan oli kirjoittanut kannanoton lääkärilehteen liittyen siihen, että vanhemmilta on ruvennut satelemaan pyyntöjä lääkärinlausuntoihin puhelimenkäytön erivapauksista. 📲

Keskustelemme rehellisesti myös omista ruutuajoistamme ja virallisista suosituksista, pohdimme onko kännykkäkielto hyvä kehityssuunta ja ovatko puhelimet nuorten lisääntyneen ahdistuksen ja keskittymiskyvyn haasteiden takana.


🧠 Viralliset aivoliiton suositukset ruutuajoista eri ikäryhmille:

https://dyajetwym1cg9.cloudfront.net/assets/files/26960/kansalliset_suositukset_alypuhelimien_kaytolle.pdf


(00:00) Herätyskello puhelimessa

(04:44) Koulujen kännykkäkiellot

(07:40) Ahdistus ja kännykän käyttö nuorilla

(10:15) Kännykän käytön vaikutukset ja riippuvuus

(14:37) Oma puhelimen käyttö ja ruutuaika

(19:40) Äänikirjat ja podcastit

(22:06) Keskityminen ja prokrastinointi

(23:38) Puhelinten vaikutus keskittymiseen

(28:10) Soittaminen vs. viestittely

(37:09) Käytetyt puhelimet

(43:56) Viralliset ruutuaikasuositukset

(46:07) Nuorten ruutuaika ja sen vaikutukset

(49:05) Älypuhelimen käyttö ja keskittymiskyky

(52:04) Haasteet ja tavoitteet ruutuaikaan liittyen

(53:58) Dr. Bänger


(Not medical advice)


Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku


Jaksot(116)

#28 Sanelunpurku Podi – Longevity Medicine

#28 Sanelunpurku Podi – Longevity Medicine

Sanellaan sanelua… Aiheena Dr. Peter Attian uudesta kirjasta (ja tammikuusta) inspiroituneena longevity medicine, health span, lifespan ja medicine 3.0. Mikä on pitkän iän ja terveenä hautaan asti selviämisen salaisuus? Voiko vanhenemista hidastaa ja jos voi niin miten? Tuleeko primaaripreventio olemaan keskiössä tulevaisuuden lääketieteessä? Paljon kysymyksiä, vähemmän vastauksia, mutta erittäin paljon pohdintaa!

5 Tammi 20241h 19min

#27 Sanelunpurku Podi – Vuosikatsaus ja syyspurku

#27 Sanelunpurku Podi – Vuosikatsaus ja syyspurku

Sanellaan sanelua... Viimeinen lääkissyksy paketissa, kohti viimeistä kevättä lääkiksessä! Kuluneen syksyn kursseista, tulevasta keväästä ja fiiliksiä siitä, että enää alle puoli vuotta valmistumiseen.

29 Joulu 20231h 7min

#26 Sanelunpurku Podi – (Joulu)elokuvia

#26 Sanelunpurku Podi – (Joulu)elokuvia

Sanellaan sanelua... Bonusjoulujakso? Keskustelua (joulu)elokuvista, parhaat joululeffavinkit, home alone, jouluruoka, lautapelit, trivial pursuit, batman, supersankarit, joulupukki, ilotulitteet, uusivuosi, die hard.

22 Joulu 202357min

#25 Sanelunpurku Podi – Xmas Special🎅🏼

#25 Sanelunpurku Podi – Xmas Special🎅🏼

Sanellaan sanelua... Ho ho ho! Sanelunpurun jouluspecial, lahjavinkkejä, pohdintaa joulumusiikista ja joulun vietosta. Erittäin hyvää ja antoisaa joulua toivottaen, Sanelunpurku boyz🎅🏼🎅🏼🎅🏼

15 Joulu 20231h

#24 Sanelunpurku – Ei pelkkää ruusuilla tanssimista

#24 Sanelunpurku – Ei pelkkää ruusuilla tanssimista

Sanellaan sanelua... Venttausta lääkiksen vähemmän hohdokkaasta puolesta, paineista, koulu- ja työstressistä, perfektionismista ja paljosta muusta.

8 Joulu 20231h 17min

#23 Sanelunpurku Podi – Frankfurt, There and Back Again

#23 Sanelunpurku Podi – Frankfurt, There and Back Again

Sanellaan sanelua... Koko kauhukopla jälleen kasassa! Löysimme private Jeren, mutta Christian meinasi jäädä ikuisiksi ajoiksi Frankfurttiin...

1 Joulu 20231h 9min

#22 Sanelunpurku Podi – Etäilyä & Saving Private Jere

#22 Sanelunpurku Podi – Etäilyä & Saving Private Jere

Sanellaan sanelua... Ensimmäinen etänä nauhoitettu jakso, sekä ensimmäinen jakso ilman, että kaikki paikalla.. Etäluennot ja etälääkäröinti.

24 Marras 202354min

#21 Sanelunpurku Podi – Lääkärin harrastukset

#21 Sanelunpurku Podi – Lääkärin harrastukset

Sanellaan sanelua... Numeroita, harrastuksia, liikuntaa, videopelejä, asiakaspalvelutyötä sekä paljon muita arvokkaita elämänkokemuksia tukena lääkärin työssä.

17 Marras 202357min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-nautinto
rss-en-saa-unta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-sanelunpurku-podcast