#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

Sanellaan sanelua…

Tänään Vieraanpurussa kardiologian erikoistuva lääkäri ja ultrajuoksija Miikka Surakka! 👟🫀

Jaksossa pohdimme missä kohtaa urheilu ei enää ole terveellistä. Miikka on juossut useampia yli 160km polkujuoksukilpailua – Pureudumme siihen mitä ultramatkat vaativat, miksi ihmiset haluavat puskea omia rajojaan ja mikä tekee polkujuoksusta kiehtovaa! Keskustelemme lisäksi kardiologiasta, liikuntalääketieteestä sekä koitamme ymmärtää miksi joillain tuntuu olevan kyky sietää epämukavuutta paremmin kuin toiset.


(00:00) Ultrajuoksun maailma

(10:16) Miikkan matka lääkikseen

(15:48) Milloin urheilu lakkaa olemasta terveellistä?

(30:25) Kisakokemuksia ja haavereita

(01:00:18) Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

(01:03:45) Kardiologia, juoksu ja terveys

(01:19:54) Dr. Bänger


(Not medical advice)


YHTEISTYÖT ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

Jaksot(141)

#68 Xmas Special 2024🎅🏼

#68 Xmas Special 2024🎅🏼

Sanellaan sanelua... Tuttuun tapaan emme pysyneet aiheessa edes joulujaksossa. Vuosikatsausta, reflektointia ja muuta jouluun liittyvää ja liittymätöntä pohdintaa. Kiitos paljon kuluneesta vuodesta jo...

23 Joulu 202445min

#67 Lääkärijargon

#67 Lääkärijargon

Sanellaan sanelua... Pahuksen jargon. Eikö lääkärit osaa puhua ihmisten kielellä? (Joo ja ei.) Mitä lääketieteen termit, lyhenteet ja ilmaisut ylipäätään tarkoittavat? Miksi kansankielinen kommunikoin...

16 Joulu 202452min

#66 Kasviksia ja omalääkäreitä

#66 Kasviksia ja omalääkäreitä

Sanellaan sanelua… Ere jäi Australian rajalle tulliin jumiin. Kris ja Occi pohtivat uusia ravitsemussuosituksia sekä yrittäjäpohjaista omalääkärimallia.

9 Joulu 202448min

#65 Riittämättömyyden tunne

#65 Riittämättömyyden tunne

Sanellaan sanelua… Jokainen tuntee joskus olonsa riittämättömäksi. Tämä saattaa korostua kilpailulliisessa tai vaativassa ympäristössä. Pohdintaa riittämättömyyden tunteen käsittelystä, kuinka usein s...

2 Joulu 202448min

#64 Build Your Healthcare – THE SANELUNPURKU GAME

#64 Build Your Healthcare – THE SANELUNPURKU GAME

Sanellaan sanelua... Mistä on hyvä sairaala tehty? Rakenna sanelunpurkupoikien kanssa ihka oma sairaalasi! Mikä on oleellista ja mikä turhaa? Valitse työkalusi tarkoin, sillä et voi tietää mitä sairaa...

25 Marras 20241h 32min

#63 Tuhlaajapojan paluu

#63 Tuhlaajapojan paluu

Sanellaan sanelua… Tässä jaksossa Ossi kertoo ensifiiliksiä terkkapäivystyksessä ja siitä, kuinka saikkua ei saa vaikka tarvitsisi. Lisäksi Jeren erinomainen moraali loistaa. Lopuksi visailua, jonka v...

18 Marras 202458min

#62 Kaamosmasennus ja sen yli!

#62 Kaamosmasennus ja sen yli!

Sanellaan sanelua… Uutta jaksoa piristämään pitkää ja pimeää syksyä ja talvea, tai kirkaista ja valoisaa kesää! Keskustelua kaamosmasennuksesta, NEWS-osio lääkäreiden osa-aikaisuudesta ja lasten kiper...

11 Marras 202447min

#61 Päivystystä ja akutologiaa

#61 Päivystystä ja akutologiaa

Sanlellaan sanelua… Ossi ja Chris saivat kolmen kuukauden työpätkän akutologian puolella sairaalan päivystyksessä pakettiin. Keskustelua kokemuksesta, päivystyksestä, yövuoroista ja vuorotyöstä, akuto...

4 Marras 202453min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
selviytyjat-tarinoita-elamasta
kierron-verran-toivoa
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi