#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

Sanellaan sanelua…

Tänään Vieraanpurussa kardiologian erikoistuva lääkäri ja ultrajuoksija Miikka Surakka! 👟🫀

Jaksossa pohdimme missä kohtaa urheilu ei enää ole terveellistä. Miikka on juossut useampia yli 160km polkujuoksukilpailua – Pureudumme siihen mitä ultramatkat vaativat, miksi ihmiset haluavat puskea omia rajojaan ja mikä tekee polkujuoksusta kiehtovaa! Keskustelemme lisäksi kardiologiasta, liikuntalääketieteestä sekä koitamme ymmärtää miksi joillain tuntuu olevan kyky sietää epämukavuutta paremmin kuin toiset.


(00:00) Ultrajuoksun maailma

(10:16) Miikkan matka lääkikseen

(15:48) Milloin urheilu lakkaa olemasta terveellistä?

(30:25) Kisakokemuksia ja haavereita

(01:00:18) Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

(01:03:45) Kardiologia, juoksu ja terveys

(01:19:54) Dr. Bänger


(Not medical advice)


YHTEISTYÖT ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

Jaksot(141)

#60 Vieraanpurku – Adjuvantti | Julius Nurmenniemi & Jussa Loueniva

#60 Vieraanpurku – Adjuvantti | Julius Nurmenniemi & Jussa Loueniva

Sanellaan sanelua...Vieraanpurussa lääketieteellisiä opetusvideoita tekevän Adjuvanttitiimin perustajat Julius Nurmenniemi ja Jussa Loueniva. Jussa ja Julius ovat Oulusta vastavalmistuneita yrittäjähe...

28 Loka 20241h 27min

#59 Some vaikuttaminen – How to? (Plz tell us)

#59 Some vaikuttaminen – How to? (Plz tell us)

Sanellaan sanelua… Miten luodaan somea? Mikä on suurin haaste kun yrittää aloittaa mitä tahansa uutta projektia? Kuinka instagram, youtube ja muu some toimivat? Mitä vaaditaan viraaliuteen? (Plz kerto...

21 Loka 202446min

#58 Apinakin voisi olla lääkäri!

#58 Apinakin voisi olla lääkäri!

Sanellaan sanelua... Pohdintaa toimintakyvyn merkittävyydestä, mihin lääkärikoulu valmistaa, apinalääkärit, luonnon lääkkeet, mielenterveys, vuodenaikariippuvaiset vammat (talvi on tappava tauti) ja p...

14 Loka 202446min

#57 Kun ahdistaa

#57 Kun ahdistaa

Sanellaan sanelua… On luonnollista, että välillä ahdistaa tai että on epävarma olo. Välillä lääkärin työssä tai elämässä voi ahdistaa enemmänkin. Miten sen kanssa pärjää? Miten siitä voi päästä yli, v...

7 Loka 202452min

#56 Säästetään terveydestä

#56 Säästetään terveydestä

Sanellaan sanelua… Kulut ylös, tulot alas? Kiirevastaanottoja lakkautetaan, toimiiko triage, miten säästöt näkyy päivystyksessä, mitä käy perusterveydenhuollolle, kommunikaation merkitys, kansantervey...

30 Syys 202459min

#55 Opiskelu Prahan lääkiksessä | Vieraanpurussa Cristina Lehto

#55 Opiskelu Prahan lääkiksessä | Vieraanpurussa Cristina Lehto

Sanellaan sanelua… Vieraanpurussa lääkäri Cristina “Crisse” Lehto, joka on valmistunut Prahan lääkiksestä. Keskustelemme opinnoista, Tšekissä asumisesta, hakuprosessista, opinnoista, kuluista ja Criss...

23 Syys 20241h 24min

#54 Elämän tarkoitus

#54 Elämän tarkoitus

Sanellaan sanelua… Tulevan kaamoksen keskelle suuria kysymyksiä ja syvällisiä pohdintoja elämän tarkoituksesta, merkityksen löytämisestä, flowtilasta, onnellisuudesta, vastoinkäymisistä, altruismista ...

16 Syys 202456min

#53 Erikoisalani

#53 Erikoisalani

Sanellaan sanelua…Pohdimme toisillemme sopivinta erikoisalaa tämänhetkisten fiilisten pohjalta. Tietenkään emme voi valita itse omaa laamme vaan valitsemme toisillemme sopivimmat alat. Tukena käytimme...

9 Syys 20241h 20min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
katilon-kahvitunti
rss-pitaisko-erota
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
puhu-muru
junnut-pelissa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
selviytyjat-tarinoita-elamasta
kierron-verran-toivoa
rss-pt-paahtio
rss-nautinto
paaasia-podcast
fitnessvastaanotto
rss-terapiaklubi