#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

#113 | Yli 160km juosten?! Onko urheilu terveellistä? | LL Miikka Surakka

Sanellaan sanelua…

Tänään Vieraanpurussa kardiologian erikoistuva lääkäri ja ultrajuoksija Miikka Surakka! 👟🫀

Jaksossa pohdimme missä kohtaa urheilu ei enää ole terveellistä. Miikka on juossut useampia yli 160km polkujuoksukilpailua – Pureudumme siihen mitä ultramatkat vaativat, miksi ihmiset haluavat puskea omia rajojaan ja mikä tekee polkujuoksusta kiehtovaa! Keskustelemme lisäksi kardiologiasta, liikuntalääketieteestä sekä koitamme ymmärtää miksi joillain tuntuu olevan kyky sietää epämukavuutta paremmin kuin toiset.


(00:00) Ultrajuoksun maailma

(10:16) Miikkan matka lääkikseen

(15:48) Milloin urheilu lakkaa olemasta terveellistä?

(30:25) Kisakokemuksia ja haavereita

(01:00:18) Vinkit juoksuharrastuksen aloittamiseen

(01:03:45) Kardiologia, juoksu ja terveys

(01:19:54) Dr. Bänger


(Not medical advice)


YHTEISTYÖT ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

🔸 YouTube: https://www.youtube.com/@Sanelunpurku

Jaksot(116)

#36 Sanelunpurku Podi – Miksi hakea lääkikseen?

#36 Sanelunpurku Podi – Miksi hakea lääkikseen?

Sanellaan sanelua... Miksi lääkikseen kannataa hakea? Mitä hyviä puolia lääkiksessä ja lääkärin ammatissa on ja mikä työssä voi olla parasta? Mitkä ovat meidän top 5 syytä hakea alalle?

1 Maalis 20241h 4min

#35 Sanelunpurku Podi – Yhtä suurta näytelmää

#35 Sanelunpurku Podi – Yhtä suurta näytelmää

Sanellaan sanel...OMSTART! ...Kuunnellaan kuunnelmaa! Mitä on Speksi? Onko näyttely- tai improvisaatiotaidoista apua vastaanottotyössä? Simulaatioharjoittelu ja potilastilanteiden opettelua näyttelijöiden kanssa? Vielä löytyy lippuja TLKS Speksin kiertueelle huhtikuulle: https://tlks.fi/tlks-shop/

23 Helmi 202455min

#34 Sanelunpurku Podi – Superdieetti

#34 Sanelunpurku Podi – Superdieetti

Sanellaan sanelua... Ravitsemus, ruokavaliot, mitä voi lääkärinä suositella? Onko kyse vain terveydestä vai myös uskomuksista, tottumuksista, uskonnosta tai ympäristöllisistä asioista? Kuule mikä on sanelunpurkuboyzien superdieetti (ei terveysneuvontaa!).

16 Helmi 20241h 8min

#33 Sanelunpurku Podi – Paras liikuntamuoto? Hiekkalaatikko VS slap fighting

#33 Sanelunpurku Podi – Paras liikuntamuoto? Hiekkalaatikko VS slap fighting

Sanellaan sanelua… Mikä on paras liikuntamuoto terveyden kannalta? Entä elämänilon? Kuntosali, juoksu, palloilulajit, tennis, jääkiekko, taekwondo ja muut kamppailulajit? Mitä liikuntataitoja voi oppia hiekkalaatikolta, jotka voivat kantaa slap fightingin maailmanmestaruuteen?

9 Helmi 20241h 23min

#32 Sanelunpurku Podi – Unilääkärit

#32 Sanelunpurku Podi – Unilääkärit

Sanellaan sanelua... Yksi terveyden tärkeistä peruspilareista on uni. Välillä itse kullakin voi olla vaikeuksia saada nukuttua riittävästi tai laadukkaasti. Pohdintaa ja keskustelua unesta, sen merkityksestä, valvomisesta, elämäntavoista, elämäntaparemontista, jaksamisesta, liikunnasta paljon muusta.

2 Helmi 20241h 2min

#31 Sanelunpurku Podi – Vuorovaikutustaidot ja argumentointi lääkärin työssä

#31 Sanelunpurku Podi – Vuorovaikutustaidot ja argumentointi lääkärin työssä

Sanellaan sanelua… Pohdintaa vuorovaikutustaidoista lääkärin työssä, mitä on kuuntelemisen taito, argumentointi, retoriset keinot, motivoiva haastattelu, tunteisiin vetoaminen, faktat vs tunteet.

26 Tammi 20241h 6min

#30 Sanelunpurku Podi – Kirurgiaa kandina

#30 Sanelunpurku Podi – Kirurgiaa kandina

Sanellaan sanelua... Pohdintaa kirurgiasta, katastrofilääketiede, millaista on assaaminen leikkauksissa, fiiliksiä kirran kurssista ja meidän ensimmäisistä leikkaussalikokemuksista ja paljon muuta! Millaista kirurgian opiskelu lääkiksen aikana on todellisuudessa?

19 Tammi 202459min

#29 Sanelunpurku Podi – Valekandista valelääkäriksi

#29 Sanelunpurku Podi – Valekandista valelääkäriksi

Sanellaan sanelua... Keskustelua valelääkäreistä ja miten joku mahdollisesti semmoiseksi päätyisi, tabuista terveydenhuollossa, eri maiden välisiä eroja terveydenhuollon kulttuureissa ja paljon muuta.

12 Tammi 20241h 8min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
rss-mighty-finland-podcast
rss-nautinto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-vapaudu-voimaasi