Aamupore

Aamupore

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

Tämä podcast on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi podcastin jaksot saattavat sisältää mainontaa.

Jaksot(227)

5. Wow! Tajuutko kuinka vahva sä oot?

5. Wow! Tajuutko kuinka vahva sä oot?

Joskus omassa elämässä voi upota sellaiseen tilaan, jossa ei näe enää kuka on ja mihin on matkalla. Tällöin tarvitsee potkun persauksille. Silloin on hyvä ravistella itseään. Katsoa taaksepäin ja miet...

26 Syys 202125min

4. Liiallinen kiltteys ei ole hyväksi

4. Liiallinen kiltteys ei ole hyväksi

Joku koittaa alistaa töissä ja se hämmentää, etkä osaa tehdä mitään? Koitat olla ystävällinen, mutta sitä käytetään hyväksi? Liian kiltti voi joutua helposti tilanteisiin jolloin kokee joutuvansa alis...

22 Syys 202124min

3. Kiitos muutokseen sysäämisestä

3. Kiitos muutokseen sysäämisestä

Joskus ihmisten kohtaamiset ajavat meidät isommalle muutoksen tielle. Erityisesti merkittävät kohtaamiset. Ne, jotka tuntuvat. Ihastukset, merkitykselliset ihmiset…Heitä voi tavata myös lyhyen hetken,...

19 Syys 202122min

2. Yllättäviä elämänkäänteitä

2. Yllättäviä elämänkäänteitä

Enää ei hiljennytä, vaan nostetaan kissa pöydälle. Kohti konflikteja. Minkälaisia kuulumisia tähän elämänhetkeen Sannalle kuuluu? Miten on sujunut töihin paluu? Entä treenit? Miesrintama vaikuttaa hyv...

15 Syys 202124min

1. Pelko on poissa

1. Pelko on poissa

3.kauden ensimmäinen jakso. Sanna yllätti ja lähti viettämään lomaa Farmi-TV-ohjelman kuvauksiin. Hän palasi takaisin kotiin ilman jännittävää pelon tunnetta, joka aiemmin ympäröi. Sanna ei ymmärrä si...

13 Syys 202124min

101. Herkästi kohti lomaa

101. Herkästi kohti lomaa

Erityisherkkyys vaatii itsensä kuuntelua ja sen kanssa on hyvä olla tarkkana. Lomaa kohti mentäessä usein huomaa kuinka väsyksissä kokonaisuudessaan on. Huomaa, että keho ja mieli alkavat kaivata lepo...

30 Heinä 202129min

100. Millaiset ihmiset ärsyttävät

100. Millaiset ihmiset ärsyttävät

Pomottava, kerskaileva, vitsaileva? Alistava, kontrolloiva, vähättelevä? Pitääkö kaikkien kanssa tulla toimeen? Sanna ei tahdo enää jaksaa koittaa väkisin olla tekemisissä ihmisten kanssa, jotka ovat ...

26 Heinä 202124min

99. Empaattisuus ja intuitio ruokkivat toisiaan

99. Empaattisuus ja intuitio ruokkivat toisiaan

Havaitsetko muiden ihmisten tunnetilat helposti? Empaattinen ihminen nopeasti nappaa muiden tuntemukset. Tietoisesti valpas tiedostaa mitä tunteet tarkoittavat. Kykyä voi myös harjoitella. Herkästi mu...

22 Heinä 202127min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla
kesken
psykologia
rss-rahamania
rss-duodecim-lehti
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
leikitaanko-laakaria
jari-sarasvuo-podcast
rss-liian-kuuma-peruna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
ilona-rauhala
rss-monarch-talk-with-alexandra-alexis
rss-rouva-keto