Fagrådet: Kan du egentlig forebygge løpeskader?
40–50 % av alle løpere blir skadet hvert år. Hva gjør vi egentlig galt – og er det mulig å forebygge?I denne episoden får du både det faglige rammeverket og de praktiske rådene fra to ulike perspektiv...
5 Jun 202549min
Storrådet: Ny samarbeidspartner, en ny start og vi trekker en vinner!
I dag er det bare Ingrid i studio – Josefine og Live er på vei hjem fra ferie – men det betyr ikke at det er helt stille av den grunn. Vi røper vår nye samarbeidspartner, deler hvorfor vi er så gira p...
2 Jun 20251h 9min
Fagrådet: Når du aldri føler deg god nok
Hva skjer når vi knytter verdien vår til alt vi får til?I denne episoden snakker Ingrid med psykiater Trude Fixdal om prestasjon, flink-pike-mønstre og den skjøre balansen mellom ambisjon og det å gi ...
29 Mai 202550min
Storrådet: Hjelp, det er vikarer i studio!
Josefine og Live er på ferie, så denne uka har Ingrid hentet inn vikarer – og for noen vikarer det er! I studio har vi både Ingunn Grytnes Kristensen og selveste Arve Kristiansen, mannen til Ingrid.In...
26 Mai 20251h 1min
Fagrådet: Hva skjer i kroppen under langkjøring?
Hva skjer egentlig i kroppen når du løper rolig og lenge? I denne episoden av Fagrådet tar vi for oss langkjøringen – økta mange undervurderer, men som er selve grunnmuren i utholdenhetstrening. Samme...
22 Mai 202543min
Storrådet: 17. Mai og terningkast 6 på uka som var!
Det er mandag og GOD stemning i studio – Live triller terningkast seks etter flere netter med knallgod søvn (takket være søvnprogrammet til Linnea Myhre), Josefine sleit greit i bunadskoene etter både...
19 Mai 202548min
Fagrådet: Varmetrening og check in med Ingunn, IK og Fredrik
Velkommen til en variert torsdagsepisode av Løperådet!I dag møter vi ambassadørene Fredrik Steen Hagen og Ingunn Grytnes Kristensen sammen med trener Ingrid Kristiansen. Ingunn deler ærlig om nervøsit...
15 Mai 20251h 33min
Storrådet: 'Denne uka får terningskast 1' og Comeback moms del 2
To uker etter London Marathon svever Live fortsatt på en rosa sky etter Svalbard Skimaraton – som hun løp samtidig som Josefine satte ny maratonpers i Londons gater.Men pipa har fått en annen lyd: sei...
12 Mai 20251h 9min
