Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

I det här avsnittet möter jag Johan, den skånske ex-militären, som delar en resa många kan känna igen sig i – men som sällan berättas från hans perspektiv.

Vi pratar om hur kroppen förändras när livet gör det. Från ett fysiskt yrkesliv till mer stillasittande roller, och hur vikten smyger sig på trots att man “vet vad man borde göra”.

Johan berättar om sitt komplicerade förhållande till träning, om varför gymmet länge kändes som något han bara borde göra – och vad som faktiskt fick det att vända.

Vi pratar också om mat, om krav, om identitet och om hur viktmedicin förändrat både hans vardag och hans relation till kroppen. Mindre brus. Bättre sömn. Och en möjlighet att ta saker i rätt ordning, istället för att försöka förändra allt på en gång.

Det här är ett avsnitt om att hitta sitt eget sätt.

Och om att förstå att förändring inte alltid börjar med disciplin – utan med rätt förutsättningar.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(104)

Avsnitt 7: Katarina - När viktmedicinen blev sista utvägen

Avsnitt 7: Katarina - När viktmedicinen blev sista utvägen

I det här avsnittet möter jag Katarina, som delar med sig av sin viktresa – en resa som inneburit både en viktoperation och en viktnedgång på över 30 kilo. Men också en känsla av att kroppen inte allt...

15 Jul 20251h 12min

Avsnitt 6: Vikten är inte allt

Avsnitt 6: Vikten är inte allt

Viktnedgång i all ära – men ibland är det vinsterna runt omkring som gör den största skillnaden. I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när matbruset tystnar, hur det är att njuta av resan i...

7 Jul 202529min

Avsnitt 5: Frida del 2 - Spruträdsla och kvinnoideal

Avsnitt 5: Frida del 2 - Spruträdsla och kvinnoideal

I den andra delen av mitt samtal med Frida fortsätter vi där vi slutade – och fördjupar oss i flera tunga, men viktiga ämnen.Vi pratar om "the golden dose", spruträdsla och varför samtalet om vikt int...

1 Jul 202540min

Avsnitt 4: Frida del 1 - När hjälpen dröjer

Avsnitt 4: Frida del 1 - När hjälpen dröjer

I det här avsnittet möter jag Frida från @fridatakescontrol. Vi pratar om kampen för att få medicinsk hjälp – när man vet att det finns, men inte lyckas få tillgång till det.Frida delar sin resa, ett ...

24 Jun 202542min

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

När kroppen förändras, gör vi det också – men inte alltid i samma takt.I det här avsnittet pratar jag om hur vår självbild påverkas av viktnedgång, varför komplimanger ibland kan skava och vad som hän...

17 Jun 202526min

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Vi dyker ner i vad GLP-1 egentligen är – och vad det inte är.Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar i kroppen, skillnaden mellan t.ex. Wegovy och Mounjaro, varför GIP spelar roll – och varför MySim...

10 Jun 202528min

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

I det allra första avsnittet berättar jag varför jag startar Viktmedicinpodden, och varför det behövs ett tryggt utrymme där vi kan prata öppet om vikt, GLP-1 och allt som har med viktresor och viktme...

4 Jun 202529min

Välkommen

Välkommen

I det här korta introduktionsavsnittet berättar jag varför Viktmedicinpodden finns, vad du kan förvänta dig – och om att det är dags att prata öppet om GLP-1, viktmedicin och livet med en kropp som fö...

24 Mai 20251min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
fryktlos
ukast
rss-mind-body-podden
level-up-med-anniken-binz
rss-kull