Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

Avsnitt 60: Johan – När Mounjaro möter reflektion

I det här avsnittet möter jag Johan, den skånske ex-militären, som delar en resa många kan känna igen sig i – men som sällan berättas från hans perspektiv.

Vi pratar om hur kroppen förändras när livet gör det. Från ett fysiskt yrkesliv till mer stillasittande roller, och hur vikten smyger sig på trots att man “vet vad man borde göra”.

Johan berättar om sitt komplicerade förhållande till träning, om varför gymmet länge kändes som något han bara borde göra – och vad som faktiskt fick det att vända.

Vi pratar också om mat, om krav, om identitet och om hur viktmedicin förändrat både hans vardag och hans relation till kroppen. Mindre brus. Bättre sömn. Och en möjlighet att ta saker i rätt ordning, istället för att försöka förändra allt på en gång.

Det här är ett avsnitt om att hitta sitt eget sätt.

Och om att förstå att förändring inte alltid börjar med disciplin – utan med rätt förutsättningar.

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(104)

Bonusavsnitt med Frida: När okunskap får största scenen

Bonusavsnitt med Frida: När okunskap får största scenen

Efter gårdagens avsnitt av Skavlan & Sverige på temat skönhet kände vi att vi inte kunde låta bli att kontra med ett litet snack. För när övervikt likställs med psykisk ohälsa – och viktmedicin reduce...

10 Okt 202531min

Avsnitt 21: Dr Alette - När hjärnan håller fast vid vikten

Avsnitt 21: Dr Alette - När hjärnan håller fast vid vikten

Hur är det egentligen att leva med obesitas – men att vara i remission och ha kunnat sluta med viktmedicin? I det här avsnittet delar Dr Alette både egna erfarenheter och professionella insikter.Vi pr...

7 Okt 202550min

MiniMåndag: Microdosing & split dosing

MiniMåndag: Microdosing & split dosing

Termen “microdosing” dyker upp överallt i våra flöden just nu – men menar vi samma sak? I det här avsnittet reder vi ut begreppet och vad som faktiskt är rimligt att göra i samråd med vården. Vi prata...

5 Okt 202512min

Avsnitt 20: Matmyter och förändrade tankesätt med Margareta

Avsnitt 20: Matmyter och förändrade tankesätt med Margareta

Margareta är tillbaka – men den här gången inte för att prata om sin resa, utan med konkreta verktyg. Som författaren bakom Din sista viktresa guidar hon oss genom acceptans (vad det är – och vad det ...

30 Sep 202558min

MiniMåndag: Målvikt - vad gör jag nu?

MiniMåndag: Målvikt - vad gör jag nu?

Du är framme vid målvikt – men resan fortsätter. I dagens MiniMåndag pratar vi om vad som händer då. Många får panik när målvikt är i sikte: “Hur ska jag sluta?” Det korta svaret är att de flesta inte...

28 Sep 202514min

Avsnitt 19: Kim - Jakten på dopamin

Avsnitt 19: Kim - Jakten på dopamin

I det här avsnittet möter du Kim, som delar en resa präglad av både ADHD och obesitas. Vi pratar om dopaminbrist och det ständiga sökandet efter något som kan ge kortvarig lättnad – vilket ofta blivit...

23 Sep 202556min

MiniMåndag: Jag blev hungrig igen - och fick panik!

MiniMåndag: Jag blev hungrig igen - och fick panik!

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om en känsla många av oss säkert känner igen: den där paniken som kan uppstå när hungern plötsligt kommer tillbaka efter en tid på behandling. Trots att den l...

21 Sep 20257min

Avsnitt 18: Stephan Rössner - Så började svensk fetmabehandling

Avsnitt 18: Stephan Rössner - Så började svensk fetmabehandling

I det här bonusavsnittet av Viktmedicinpodden möter vi Stephan Rössner – en av Sveriges mest kända röster inom fetma- och överviktsforskning.Han berättar om hur allt började på 1970-talet, när ”de tjo...

18 Sep 202542min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
ukast
fryktlos
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kull