Aktiv livsstil - familieplanlegging, klatring og pause fra eget ego
I denne episoden har vi besøk av noen aktive folk. Paula Voldner og Sverre lever og ånder for og av klatring. De driver et klatrefirma kalt Klatreeventyr og forteller oss hvordan de kom fram til å starte en familieforøkelse. Paula snakker om hvor viktig det har vært for henne å fortsatt kunne være i sitt vante miljø. Selv om graviditeten til tider har satt begrensninger for klatringen, har hun klart å hente informasjon og motivajon fra andre gravide klatrere og kommet seg ut og opp i veggen allikevel. For Paulas mentale helse har dette vært en nødvendighet beskriver hun. Vi snakker også om hvordan Paula kan utnytte den mentale styrken hun så ofte bruker i veggen gjennom fødselen. Hun meget spent på om hun klarer å holde samme fokus, men her vil Sverre være en god støttespiller og motivator. På spørsmål om hvordan de ser på livet med barn, kan Sverre fortelle at han er nysgjerrig, og at han gleder seg til å måtte legge sitt eget ego til side. Janicke og Jenny informerer om "minste anbefaling" av aktivitet i svangerskapet, og at man stort sett kan "leve som man pleier". Ellers er dette en episode som er ment som påskefornøyelse til våre lyttere. God påske alle sammen :)
14 Apr 202243min
Jordmor Marte Berger-Nortvedt - beste yrket, helhetlig omsorg og gjensynsglede
Med denne episoden hyller vi jordmoryrket, og snakker om hvor heldige vi jordmødre er som har slik en meningsfylt og takknemlig jobb. Sammen med nestleder i Den norske jordmorforening Marte Berger-Nortvedt snakker vi om jordmoryrket slik det var før og hvordan det fortsatt kan være langt unna i grisgrente strøk. Var yrket mer en livsstil og identitet for jordmoren før i tiden? Og hvordan er det for Marte, Janicke og Jenny nå? Det vi hvertfall kan konkludere med i denne samtalen er at jordmødre stort sett elsker jobben sin og er meget takknemlig for å få gjøre det de gjør, og at det er takket være alle dere gravide og fødende som gir oss så mye glede, men også utfordinger, i arbeidsdagen. En jordmor kan likevel brukes til så mangt, til og med podcast, så her er en episode for både jordmødre og gravide og fødende. Jordmoryrket- presentert av Marte Berger-Nordtvedt. God fornøyelse!
7 Apr 202237min
Menstruasjon eller mensen- nyttig eller ikke, og kan amming brukes som prevensjon?
Her kommer en kort informasjonsepisode om den kvinnelige månedelige gjesten i rødt, nemlig mensen. Vi har med oss dr. Mari Chammas som gynekolog og ekspert på kvinnehelse. Vi snakker om nødvendigheten av den månedelige blødningen, svarer på spørsmål fra lyttere om når man kan forvente at mensen er tilbake etter fødsel, og også om man kan bruke amming som prevensjon og på den måten la menstruasjonen utebli for en stund. Janicke er ikke så fan av mensen, imens Jenny kan skjønne at enkelte vil holde seg i kontakt med naturen og la den styre som den ønsker. Lytt og lær og ha en fin blødning, eller ikke;)
30 Mar 202217min
Ida sin historie - hemmelighet, Downs syndrom og Rockesokk
Nå er det Ida sin tur til å fortelle sin historie. Vi har tidligere hørt henne i en teaser men denne gangen får vi hele fortellingen. 02.01.2021 ble en jente født med trisomi 21. Det var Tiril jenta til Thomas og Ida som kom med hemmeligheten Downs syndrom. I denne episoden belyser vi mange aspekter ved det å skulle få barn. Mye å ta stilling til i begynnelsen av graviditeten og vanskelige valg og uventede utfordringer man kan møte på i både graviditet og foreldreskap. Med Ida sin historie ønsker vi å fremme viktigheten av hvordan man blir møtt av helsepersonell, familie og venner, og samfunnet generelt. Erfaringsmessig har Ida og Thomas hatt god hjelp i gode samtaler og positiv tankegang. Bli med oss å feire menneskers likeverd i dag! På Rockesokk 21/3 går vi med forskjellige sokker for å vise at alle er like mye verdt, og hver og en er helt unik.
20 Mar 20221h 5min
Fysioterapi etter keisersnitt - nok smertestillende, dra i snora,katt ku og barnet
I denne episoden er vi så heldige å få prate med fysioterapeut Mathilde Pilskog igjen. Hun forteller hvordan hun selv opplevde å føde ved hjelp av keisersnitt og om tiden rett etterpå. Med utgangspunkt i sin faglige bakgrunn og sitt brennende engasjement for kvinnehelse kommer hun med lærdom, tips og råd til både gravide, barselmødre og også helsepersonell. Janicke er svært opptatt av å få en oppskrift på bevegelser og øvelser som er anbefalt etter et sectio, som hun igjen kan gi videre til kvinnene hun møter i arbeidshverdagen. Jenny blir meget interessert i å starte et tverrfaglig samarbeid mellom jordmødre og fysioterapeuter og skal rett tilbake på jobb og iverksette. Vil man høre mer til Mathilde kan man lytte til podcasten hennes "Kvinnehelse på agendaen" eller sjekke ut hennes instagram @kvinnehelse_fysio. Lytt og lær alle sammen, og god fødsel enten den ene eller den andre veien!
17 Mar 202236min
Overgangsalderen- østrogen, balance og høysete
I anledning kvinnedagen beveger vi oss litt utenfor det vanlige og snakker om noe som som oftest kommer etter den fertile alderen, nemlig overgangsalderen eller menopause. Gynekolog Mari Chammas forklarer fint og forståelig symptomer og behandling imens Janicke og Jenny spør og graver om hva de kan forvente av plager og utfordringer de neste årene. Overgangsalderen er tiden man bør sette seg selv i høysetet og reflekte over hva man vil ha mer av og hva man vil ha mindre av i livet sitt, oppfordrer dr. Chammas. Også er hun opptatt av at man bør oppsøke lege hvis man opplever at livet butter imot. Det finnes nemlig hormoner som kan hjelpe oss sterke kvinner igjennom dette. Lytt og lær, gratulerer med dagen, og lykke til med menopause alle medsøstre!
8 Mar 202223min
Jordmorstudenter - tårer, støtte og verdens heldigste
I denne episoden snakker Janicke og Jenny med de to jordmorstudentene Cathrin og Janne. Det har lenge blitt spurt om vi kan lage en episode om hvordan det er å være jordmorstudent, så her kommer den! Janne og Cathrin med hver sin bakgrunn forteller hvordan de opplever studiene og tiden ute i praksis. De kommer med gode råd til andre jordmorstudenter, og ikke minst til jordmødrene som skal veilede dem. Dette avsnittet er også nyttig for dere gravide, da studentene belyser hvilken ressurs de er for de fødende kvinnene og parene inne på fødestuen. Mange tenker at de ikke ønsker studenter med på fødsel, men nå kan dere i alle fall gjøre et informert valg. Du skal ikke se bortifra at Jenny slenger ut en liten funfact om Border collier her heller- God fornøyelse!
2 Mar 202226min
IVF - oppskrift, ingredienser og stødig hånd
Forventingingene vi har til livet er ikke alltid like lett å innfri, og barneønske er kanskje noe av det mest eksistensielle i livet for noen. Heldige var vi i Jordmorpodden som fikk fatt på Hilde Cotton fra Hausken klinikken, til å komme å hjelpe oss med en god og forklarende episode om IVF graviditet. IVF står for In vitro fertilisering, og det er en behandling og en prosess man kan få hjelp til både i det offentlige og private dersom man sliter med å bli gravid. Hilde tar oss gjennom prosessen steg for steg, og Janicke og Jenny spør og lytter som noen sultene fugler etterhvert som informasjonen renner ut av den dyktige og empatiske sykepleieren. Vi blir enige om at en oppfølger episode om det psykiske rundt den vanskelige veien mot det levende fødte barnet, fortjener en egen episode, så følg oss videre så får du det også!
17 Feb 202233min
