Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Hva bør måltidene i en aktiv løpehverdag inneholde? Hvordan bør vi legge opp måltidene etter når på døgnet vi løper? Og bør vi fylle opp kjøleskapet med disse nye produktene med ekstra mye protein?

Desirée Andersen har gjennom et tiår vært en av våre aller mest populære kokebokforfattere og har skrevet flere bøker om matplanlegging, sunn hverdagsmat og matpakkelaging og er for tiden inne på topplistene med boka «Desirees sunne matprepp».

Som vår kostholdsekspert i Runner’s World kan du lese Desiree sin egen kostholdsspalte i våre magasiner, og hun er selvfølgelig den naturlige eksperten å få inn i studio når det er kosthold som står på agendaen.

I podkastserien Løpeopplysningen samler RW-redaktør Ole Martin Runner's Worlds fremste løpeeksperter for å spre løpekunnskapen som faktisk stemmer.

Bli RW-medlem her og få tilsendt første utgave gratis!

Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret. Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge.

Episoder(68)

Synneruns New York Marathon: – Det kan ødelegge hele løpet ditt i New York

Synneruns New York Marathon: – Det kan ødelegge hele løpet ditt i New York

Hvorfor er det så forvirrende med pulssoner? Hvilke styrkeøvelser er best for løpere? Og hvorfor klarer ikke Synne å holde seg til planen de siste ukene før New York Marathon?Synne har kriget seg gjen...

3 Okt 202550min

Synneruns New York Marathon: – Hvis jeg ikke klarer det, så går det helt fint

Synneruns New York Marathon: – Hvis jeg ikke klarer det, så går det helt fint

Synne trosset både feberfølelse og stram hamstring og gjennomførte trippelen under Oslo Maraton med bravur! Likevel kjenner hun seg dårlig forberedt til New York Marathon og tviler på at hun vil klare...

26 Sep 202540min

Pappa må løpe: Rasmus Wold

Pappa må løpe: Rasmus Wold

Komiker og forræder Rasmus Wold er på besøk! Med en knapp måned igjen til Rasmus står på startstreken i Amsterdam halvmaraton, forteller småbarnsfaren om hva som fikk han til å starte med løping etter...

24 Sep 20251h 1min

Synneruns New York Marathon: Oslotrippelen med trøblete hamstring

Synneruns New York Marathon: Oslotrippelen med trøblete hamstring

I ukens episode av Synneruns New York Marathon ringer Synne og Ole Martin til Tonje, som er på plass i Tokyo, for å høre hvordan VM i friidrett oppleves fra innsiden. Trioen avslører sine sivilstatuse...

19 Sep 202552min

På Løpekontoret: Martin Sleipnes og Morten Dalhaug

På Løpekontoret: Martin Sleipnes og Morten Dalhaug

Andre episode av miniserien hvor Martin Sleipnes og Franco Roche skal løpe Porto Marathon. I dag har de besøk av Martin's kanin, Morten Dalhaug, som deler maratontips om ernæring, bekledning og trenin...

17 Sep 202540min

PREMIERE: Synneruns New York Marathon!

PREMIERE: Synneruns New York Marathon!

Synne skal løpe verdens største maraton!I denne podkastserien tar Synne Myhre deg med inn i sin løpehverdag og deler fra sin trening frem mot New York Marathon. Synne satser høyt og har satt seg et am...

12 Sep 202543min

Pappa må løpe: Andreas Myhre Sjurseth

Pappa må løpe: Andreas Myhre Sjurseth

Av oss vanlig dødelige, er Andreas Myhre Sjurseth den mest udødelige på maraton.Med sterk treningsvilje og enda sterkere gjennomføringsevne har tobarnsfaren klokket inn den kruttsterke og imponerende ...

10 Sep 20251h 8min

Pappa må løpe: Jann Post

Pappa må løpe: Jann Post

Vi har besøk av Norges største løpestemme!Mellom Diamond League-finalen og VM i Tokyo svinger Jann Post innom studio for å snakke om maratonhøsten, hvor han skal løpe både Chicago Marathon og New York...

3 Sep 20251h 14min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
hjernesterk
rss-lopedrommen
rss-femihelse
g-punktet
hormonelle-frida
klimaks
treningsprat
rss-sunn-okonomi