Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Hva bør måltidene i en aktiv løpehverdag inneholde? Hvordan bør vi legge opp måltidene etter når på døgnet vi løper? Og bør vi fylle opp kjøleskapet med disse nye produktene med ekstra mye protein?

Desirée Andersen har gjennom et tiår vært en av våre aller mest populære kokebokforfattere og har skrevet flere bøker om matplanlegging, sunn hverdagsmat og matpakkelaging og er for tiden inne på topplistene med boka «Desirees sunne matprepp».

Som vår kostholdsekspert i Runner’s World kan du lese Desiree sin egen kostholdsspalte i våre magasiner, og hun er selvfølgelig den naturlige eksperten å få inn i studio når det er kosthold som står på agendaen.

I podkastserien Løpeopplysningen samler RW-redaktør Ole Martin Runner's Worlds fremste løpeeksperter for å spre løpekunnskapen som faktisk stemmer.

Bli RW-medlem her og få tilsendt første utgave gratis!

Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret. Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge.

Episoder(68)

Synneruns New York Marathon: – Jeg har aldri vært så usikker før et løp

Synneruns New York Marathon: – Jeg har aldri vært så usikker før et løp

Synne er endelig i New York!Synne gir en siste oppdatering på hamstring og maratonform før hun står på startstreken i verdens største maraton. Hvordan legger hun opp løpet? Klarer hun å holde igjen nå...

31 Okt 202540min

På Løpekontoret: Martin Sleipnes - nå drar vi!

På Løpekontoret: Martin Sleipnes - nå drar vi!

Tredje episode av miniserien hvor Martin Sleipnes og Franco Roche snakker om hverdag og trening mens Porto Marathon stadig nærmer seg. Det gjenstår en uke før startskuddet går. Vi snakker utstyr, gels...

27 Okt 202537min

Synneruns New York Marathon: – Nå skjedde det som ikke skulle skje

Synneruns New York Marathon: – Nå skjedde det som ikke skulle skje

Etter hundrevis av kilometer med løping i Portugal, fikk Synne et brutalt møte med den norske høstluften. Ole Martin har fått stjerner i øya av å teste kroppen på lab, mens Tonje har vært på løpeferie...

24 Okt 202550min

Pappa må løpe: Øyvind Sandbakk

Pappa må løpe: Øyvind Sandbakk

Som professor, forsker og sportsdirektør på NTG er Øyvind Sandbakk et treningsorakel som vet hva han snakker om når han snakker om løping og utholdenhetstrening. I denne episoden forklarer Øyvind vikt...

22 Okt 20251h 10min

Synneruns New York Marathon: Friskmeldt på løpeuke i Portugal

Synneruns New York Marathon: Friskmeldt på løpeuke i Portugal

Synne og Ole Martin er denne uken på løpeuke i Portugal med Runner's World og Springtime, hvor de på mirakuløst vis har blitt kvitt sine skadeproblemer. Er det morgenjogging på stranda som har skylda?...

17 Okt 202539min

Løpeopplysningen: Kosttilskudd for løpere - hvilket, når og hvor mye?

Løpeopplysningen: Kosttilskudd for løpere - hvilket, når og hvor mye?

Sponset av Vitalkost / Shift SportI Ukens episode av vi besøk av Egil Berli-Johnsen for å snakke om kosttilskudd tilknyttet løping. Rødbetjuice, rødbetekstrakt, elektrolytter, kreatin, tran.. Lista er...

16 Okt 202552min

Synneruns New York Marathon: – Det tidsmålet må jeg bare stryke

Synneruns New York Marathon: – Det tidsmålet må jeg bare stryke

Veien mot New York Marathon har blitt en skikkelig berg-og-dal-bane for Synne, som denne uken har truffet rock bottom med en hamstring som ikke vil spille på lag. Tonje har knukket intervallkoden, men...

10 Okt 202559min

Pappa må løpe: Mari Fenre og Tobias Dahl Fenre

Pappa må løpe: Mari Fenre og Tobias Dahl Fenre

I denne episoden har vi besøk av Norges beste løpeforeldre og ektepar!Mari Fenre og Tobias Dahl Fenre har vært sammen siden ungdommen, og etter at de fikk barn nummer to skjøt karrerien som ultraløper...

9 Okt 20251h 18min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
hjernesterk
rss-lopedrommen
rss-femihelse
g-punktet
hormonelle-frida
klimaks
treningsprat
rss-sunn-okonomi