#138 Fra dødssyk til frisk. Nikoline Riis Lindahl sprer håp

I denne episoden snakker jeg med Gry Fosstvedt, som kanskje er den mest erfarne naturmedisinske aromaterapeuten i Norge, om eteriske oljer og hvordan de har blitt brukt i forbindelse med høytid gjennom historien.Vi snakker blant annet om:Hvordan eteriske oljer rent faktisk virkerHvordan de har blitt brukt gjennom historien og da spesielt i høytidHva er de typiske juleduftene?Gry sitt forhold til eteriske oljer og når det startetForsiktighetsregler og kvalitetHva er de fem viktigste oljene, dersom Gry måtte velge, og mye mer.Gry startet Norsk Aromaterapiskole i 1983 og er norges eldste utdanningssenter for aromaterapi og medisinsk bruk av eteriske oljer.  Jeg har også studert naturmedisinsk aromaterapi hos Gry Fosstvedt.Du finner mer informasjon om hennes ulike utdanningsprogram, samt nettbutikk på www.aromedica.noJeg håper du vil like episoden. Del og stjerne og skriv gjerne en kommentar til episoden dersom du finner den givende og tenker at flere har nytte av det vi snakker om. Tusen takk for at du lytter til min podcast <3Tilbudene du fikk i episoden finner du på www.gryhammer.no  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Des 20221h 3min

Marte Olsen er nasjonal prosjektleder for REKO Norge og driver markedshage på Dokka. I denne svært informative episoden lærer du alt du trenger å vite om REKO.Vi snakker om:Hva er REKOHistorien bak REKOUtfordringene REKO står ovenforHva Bærekraft betyr for Marte og hvordan hun endte opp med å dyrke grønnsaker på DokkaEt år med mat kun fra OpplandRegenerativt landbrukBærekraftig matproduksjonMarte sine beste råd til deg som ønsker å ta gode valg som forbruker.Jeg håper du har nytte av episoden og deler den i øst og vest for å spre et viktig budskap. Tusen takk <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Des 20221h 19min

Faste er tema for denne episoden og når denne episoden spilles inn faster vi begge to, ved hjelp av det som kalles fasteimiterende diett.Vi snakker om:Ulike typer faste og definisjoner på disseHvorfor faste? Ja, hva er egentlig poenget?Hva er det egentlig som skjer når vi faster og hva sier forskningen? Hvor hyppig bør vi faste? Ulike opplevelser av faste? Er det noen som ikke har godt av å faste?... og mye mer!Inge holder kurs i fasteimiterende diett og er aktuell med bok i januar om faste.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Des 20221h 5min

Spiseforstyrrelser og kunstterapi. Silje forteller sin personlige reise med spiseforstyrrelser og hvordan hun brukte kunsten aktivt i behandlingsprosessen for å bli frisk, men også hvordan hun bruker kunsten for å påvirke samfunnet vi lever i. Og hva er det med samfunnet vårt som trigger spiseforstyrrelser?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Nov 202258min

Smørjesus er tilbake og snakker om hvorfor han plutselig forsvant.Du får høre  hva den tidligere keto-misjonæren tenker om kostholdet og livsstilen han predikerte så troverdig om over flere år.Vi snakker om: Stress Depresjon Ketogent kosthold Karbohydrater Sukker Faste Sjelens mørke natt ... ... og mye mer!  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Nov 20221h 36min

Anders Nordstad vant Matprisen, årets formidler, onsdag 16. november. I den forbindelse får du en funklende ny episode i podcasten min, med nettopp selveste vinneren som gjest.  Denne episoden ble spilt inn før han ble kåret, så jeg gratulerer han heved nå med den gjeve prisen. Den er vel fortjent, og hans evner til å formidle Matsystemets skulte sider på en forståelig måte slik at vi som forbrukere kan ta bedre informerte valg, er helt unik.Anders Nordstad er nok for de fleste, som er gamle nok, kjent som midtbanespiller i tippeligaen på 90-tallet, og spilte for Stabekk.Han har også vært generalsekretær i Norsk Bonde- og Småbrukarlag, men i mars 2022, så gikk han av som generalsekretær og «went on fire» på FB og Instagram under navnet Anders Nordstad blogg.  I episoden snakker vi om:Hvorfor Anders Nordstad har et så stort engasjement for å løfte frem alt som ikke fungerer i norsk matproduksjon Effektivitetskravet i jordbruksforhandlingeneHvordan står vi i Norge rustet i møte med økonomiske kriserSelvforsyningen vår er på laveste nivå, på verdensbasis.Hvordan er mulig å drive handel som er mer bærekraftig enn i dag?Dagligvarekjedenes drivkraftMat er mye mer enn fravær av sultDe multinasjonale store selskapene bak den ultraprosesserte maten.Anders sine beste råd til den bevisste forbruker Hva som gjorde at Anders ikke ble en bedre fotballspiller enn det han bleHvorfor Anders mener det er uheldig å peke ut talenter i tidlig alder Anders sine beste råd til idrettsutøveren som ønsker å bli best... og mye mye mer. Jeg håper du vil like episoden og at du finner han på Instagram og Facebook, følger han og gratulerer han med prisen. Jeg lover du vil lære mye av å følge Anders Nordstad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 20221h 31min

Den gode samtale med lege Erik Hexeberg om boken «Nytt blikk på kolesterol». Vi dypdykker i kolesterolet i denne episoden og jeg tror at mange vil få et nettopp nytt blikk på tema etter å ha lyttet til denne episoden.Erik Hexeberg har i mange år jobbet med hjerte- og karsykdom, og er svært opptatt av å bruke mat som medisin. Han jobbet i nærmere ti år med hjerteforsking før han gikk over til klinisk arbeid som i all hovedsak har vært på ulike hjerteavdeliinger på Haukeland, Sykehuset i vestfold, Rikshospitalet og Bærum sykeus.  De siste åra har Erik, sammen med sin kone Sofie drevet Dr. Hexebergs klinikk i Tønsberg og Sandvika- og de er særlig opptatt av hvordan riktig mat kan gi bedre helse.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 20221h 14min

Den gode samtalen med lærer og forfatter Anders Kindberg. Vi snakker om hvordan han har brukt kosthold og periodisk faste/begrenset spisevindu for å leve et godt og friskt liv med den alvorlige tarmsykdommen Chrons. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Nov 20221h 3min