#5 Race the bar
Med 2.38 maraton i Frankfurt sÄ svever Petter Saltvik pÄ en sky. Vi gÄr igjennom detaljene i forberedelsene til lÞpet, gjennomfÞringen og opptrening i perioden etter maraton. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Nov 44min
Datingcoach og 4 uker til Valencia!
En episode med alt fra datingcoach og rÄklining pÄ restaurant, til full maratontrening og BygdÞy Backyard. Mikkel klager ikke pÄ 16 woodwaymÞller og lite folk pÄ Crew. Vil du ogsÄ trene pÄ Crew? Bruk koden «mikkel» og fÄ sinnsyk pris pÄ medlemskap! https://crewtrening.no/join-crew Ukas Þkt ligger i LÞpeprat sin Stravagruppe. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
7 Nov 42min
Petter Stordalen
Petter Stordalen - en av Norges rÄeste businessmenn og lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet. Petter forteller om sitt treningsregime, sÞvn, kosthold og drar opp en skikkelig godbit-historie. Bli med pÄ vÄr lÞpegruppe med Strawberry Run Club onsdag 5. november klokken 07.00 pÄ Sommerro hotell. God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.
4 Nov 25min
Flytsonen og Bolt er ukas idiot
To lÞpere i fremgang = god stemning. Mikkel og Lars strammer til skruen pÄ veien mot to av Ärets stÞrste mÄl. Mikkel kÄrer ukas idiot og vi introduserer den nye spalten: "Ukas Thor Gotaas".Vil du trene pÄ Oslo's rÄeste treningssenter? https://crewtrening.no/join-crewFor 30%, bruk koden: mikkelUkas Þkt finner du i tirsdagsepisoden og i vÄr Stravagruppe.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
31 Okt 43min
Norges TĂžffeste - Ronja BjĂžrnstad
Ronja var nylig med pÄ Norges tÞffeste der hun kriget seg igjennom flere tÞffe konkurranser. Ronja har vunnet en Ironman, kjempet seg igjennom Swedman og sikter nÄ mot Norseman! Hvordan trener hun, hvordan takler hun Ä tape og hva er det som driver hun for Ä bli bedre? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
28 Okt 50min
ForrĂŠder og sko til mĂžllesesongen
Hvem hadde gjort det best i ForrÊder? Hvordan trener Mikkel doble Þkter, lever et hektisk liv og fremdeles opplever fremgang? For Lars strammer langturen seg til, mens Mikkel klinker inn 10km under 39 minutter i sone 2! God lytting. Bli med oss pÄ lÞpegruppe pÄ Sommero hotell! https://strava.app.link/37yfMqJQIXb See omnystudio.com/listener for privacy information.
24 Okt 34min
Camilla BÞnÞgÄrd
Med 2.44 pÄ maraton, trening dagen fÞr fÞdsel og nylig seier pÄ Oslo Trippelen sÄ har Camilla mye Ä dele! Hva er oppskriften for Ä levere resultater pÄ et skyhÞyt nivÄ som lÊrer og smÄbarnsmor? Camilla deltok i et forskningsprosjekt med trening og graviditet. Hva viste resultatene? Dette er en kanonepisode! God lytting.See omnystudio.com/listener for privacy information.
21 Okt 1h 5min
Blir jeg sjekka opp?
Prisen for Ärets butikkansatte gÄr til!?::: Mikkel blir stadig sjekket opp pÄ hoteller. Hva skjer? Ukene gÄr, hÄpet om Valencia bestÄr. Lars er tilbake og starter byggingen av periodens viktigste Þkt. Mikkel er treningssmart og fÄr betalt i gode svar.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
17 Okt 39min
