MiniMåndag: Målvikt - vad gör jag nu?

MiniMåndag: Målvikt - vad gör jag nu?

Du är framme vid målvikt – men resan fortsätter. I dagens MiniMåndag pratar vi om vad som händer då.

Många får panik när målvikt är i sikte: “Hur ska jag sluta?” Det korta svaret är att de flesta inte ska eller kan sluta helt med sin medicinska behandling – många behöver långsiktig underhållsbehandling, och det måste få vara okej. I det här avsnittet pratar vi om varför “målvikt” inte är samma sak som “färdigbehandlad”, hur du kan tänka kring underhållsdos vs. nedtrappning, och hur du tar samtalet med vården utan skam. Du får en liten verktygslåda: sätt förväntningar i förväg, mät hunger/sug/sömn snarare än bara vågen, bestäm en tidsram för utvärdering och ha en återställningsplan om hungern drar iväg. Mindre skuld, mer lugn – och ett påminnelseord: ditt mål är hälsa, inte att “bevisa” att du klarar dig utan läkemedel.


Obs: Innehåll ersätter inte medicinsk rådgivning. Gör alltid förändringar i samråd med din behandlande läkare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(28)

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

När kroppen förändras, gör vi det också – men inte alltid i samma takt.I det här avsnittet pratar jag om hur vår självbild påverkas av viktnedgång, varför komplimanger ibland kan skava och vad som händer när man inte längre känner igen sig i spegeln.Jag berättar om min egen resa, om förvirring, frihet – och om att försöka hitta hem i en ny kropp.Ett avsnitt för dig som känner dig vilsen mitt i förändringen, eller som bara behöver höra att du inte är ensam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jun 26min

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Vi dyker ner i vad GLP-1 egentligen är – och vad det inte är.Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar i kroppen, skillnaden mellan t.ex. Wegovy och Mounjaro, varför GIP spelar roll – och varför MySimba inte hör till GLP-1-familjen (men ändå kan vara en viktig pusselbit för vissa).Vi pratar också om förvirringen kring vem som faktiskt har rätt till läkemedlen, hur det kan se olika ut beroende på region och varför systemet kan kännas orättvist – särskilt för dig som lever med obesitas men utan typ 2-diabetes.Det här är ett faktaspäckat men lättlyssnat avsnitt – om varför det här inte "bara är en ny bantningskur" utan en medicinsk revolution vi behöver förstå bättre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jun 28min

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

I det allra första avsnittet berättar jag varför jag startar Viktmedicinpodden, och varför det behövs ett tryggt utrymme där vi kan prata öppet om vikt, GLP-1 och allt som har med viktresor och viktmedicin att göra. Lättnad, skam, rädsla, frustration och allt däremellan.Jag pratar om hur provocerande det verkar vara för omvärlden när tjocka människor vill bli smala, och om det där konstiga som kallas food noise – och varför det är så svårt att förklara för den som aldrig upplevt det.Det här är början på något jag själv saknat. Välkommen in.Följ också gärna @viktmedicinpodden på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jun 29min

Välkommen

Välkommen

I det här korta introduktionsavsnittet berättar jag varför Viktmedicinpodden finns, vad du kan förvänta dig – och om att det är dags att prata öppet om GLP-1, viktmedicin och livet med en kropp som förändras.Här pratar vi också med riktiga människor om riktiga resor.Inga pekpinnar. Ingen skam. Bara ärliga samtal.Följ @viktmedicinpodden på Instagram – och glöm inte prenumerera i din poddapp! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mai 1min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
psykodrama
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hormonelle-frida
klimaks
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
rss-podkasten-lopeklubben
g-punktet
rss-sunn-okonomi
fremtid-pa-frys
rss-lev-vel