Episode 18: Sommerspesial 2

Hvordan er det egentlig å være politisk toppleder og småbarnsfar? Er morgenene enda mer kaotisk og rutinene fler for at hverdagen skal gå opp? Og, blir man mer retorisk på hjemmebanen når man omgås med politikere til daglig? I ukas episode snakker Oda og Næringslivsministeren om unger som nekter å ha på klær, om den dramatiske timen mellom barnehage og middag, og om å ikke overføre egne nevroser til sine egne barn. I tillegg får Oda endelig diskutert litt politikk uten å være politisk, funnet en likesinnet hva insekt angår og en annen hypokonder å dele bekymringene sine med.Torbjørn byr på varme, humor, åpenhet rundt å oppleve alvorlig sykdom i nær familie og gode tips for å overkomme nervøsitet. Om mulig, en av Norges aller mest fredfulle menn.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Mar 201956min

Gratulerer med dagen alle kvinner og medsøstre! Hva er en hersketeknikk? Hvorfor hersker vi? Gjør flere av oss dette uten selv å vite om det? I ukas episode snakker journalisten fra NRK Sigrid Sollund og Oda om klassiske hersketeknikker, de mer skjulte og de vi absolutt ikke vil vedkjenne oss at vi enten utfører eller eksisterer. I tillegg kommer Sigrid med et par gode knep for å håndtere utfordrende situasjoner, erfaringer fra hjemmefronten og Oda forteller om følelsen av å bli hersket over. Sigrid Sollund er ute med boka «Hersketeknikker» som kan anskaffes her: https://www.ark.no/boker/Sigrid-Sollund-Hersketeknikker-9788248920564?gclid=EAIaIQobChMIqq2LhIbx4AIVh9CyCh3byg5bEAQYASABEgJkD_D_BwE&gclsrc=aw.ds See omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Mar 201956min

"Å la barn forbli lykkelig uvitende i tøffe situasjoner de egentlig behøver å bli snakket med og fortalt sannheten i, er ikke bra for noen, ei heller mulig". I ukens episode møter Oda psykiater Anne Kristine, med mange års erfaring med å jobbe med barn som er pårørende. Høsten 2018 gav hun i tillegg ut sin femte bok "Når barn er pårørende" om tema. Sammen snakker de om de mange måtene barn faktisk kan være pårørende på, ikke bare de vi kanskje hører mest om som ved dødsfall, sykdom og rus. Anne Kristine svarer på mange av de tøffe spørsmålene Oda har sett frem til å få svar på; Hvordan vi som voksne best mulig møter barn i pårørende rolle, hvordan vi snakker med de små, tenkende om alvorlige ting og hvordan vi kan hjelpe dem vi ser trenger oss selvom de har egne foreldre. En samtale verdt å lytte til; som åpner opp for det usnakka og ukjente, det så mange trenger å lære mer om og samtidig en samtale full av varme. ❤️ Artikler som nevnes:https://vartoslo.no/det-finnes-ikke-vanskelige-barn-men-det-finnes-barn-som-har-det-vanskelig/?fbclid=IwAR3wD_uFA1oyXH73jgqKbSh0Px_9m3NMrgQmZODXNIsM01mTanURCf6kydw Mer fra Anne Kristine:http://annekristinebergem.blogg.no Boka vi snakker om kan skaffes her, et fint oppslagsverk eller håndbok for de som vil lære mer. Eller trenger den.https://www.ark.no/boker/Anne-Kristine-Bergem-Nar-barn-er-parorende-9788205511514?as_templateId=4152191&gclid=CjwKCAiAqt7jBRAcEiwAof2uKxlaHPHSasLcOR7iIlc8gMuFYAbhBy4YRmxB7xkUETabQKCxHHs7VRoCnVQQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Feb 20191h 4min

Hva gjør vi når kroppen plutselig sier stopp? Når det du hadde planlagt og alt du skulle gjøre må settes på vent, og du innser at det høye tempoet du en gang levde i ikke lenger er det beste for deg? Mari fikk en slik bråstopp og måtte finne nye løsninger på hvordan hun skulle legge opp hverdag og familieliv på nytt. "Noe av det viktigste vi kan gjøre for oss selv etter vi får barn er å senke forventningene til oss selv og livet, og å ikke være så strenge mot oss selv". Forfatteren og journalisten forteller Oda om da hun og mannen gikk inn for å kjøre "OL i familie", om hvordan hun beundrer kvinnene rundt seg og i samfunnet for den beinharde balansekunsten de gjør for at familie, parforhold og karriere skal funke; og at vi alle er mye bedre enn hva vi tenker om oss selv. Også røper hun hvordan familien litt ut av det blå ble en entusiastisk campingfamilie og smarte knep om å blant annet få den andre foreldrene til å bli FAU-medlem uten å delta i valget selv og likestilling på bleieskiftefronten. Mari har sammen med sin tidligere journaliststudiekompis Jan Zahl skrevet de fantastiske og kloke bøkene "Vi kan godt kysse" og "Vi kan godt få barn" som har blitt omtalt som den norske versjonen av Bridget Jones; hun også forteller om i episoden. Med en skriveprosess og et tidsperspektiv litt utenom det vanlige. Les mer fra Mari:https://www.marigrydeland.no/about http://mk.storrusten.net http://www.tiden.no/blogg/2018/9/20/intervju-med-mari-grydeland-og-jan-zahl Bøkene av Mari Grydeland og Jan Zahl kan sjekkes ut her:https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Vi-kan-godt-kysse-9788210055355 https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Vi-kan-godt-fa-barn-9788210055096 https://www.ark.no/boker/Mari-Grydeland-Fisk-liker-a-kose-9788282882712 See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Feb 20191h 4min

"Vi er inne i et skifte når det kommer til kvinnehelse" mener fødselslege, firebarnsfar og forfatter Thorbjørn Brook Steen. Fra å ha gått fra å skulle fremstille barseltiden som rosenrød og smertefri, er vi inne i en nyt tid hvor det å snakke åpent om sårbarhet og den krevende jobben det faktisk er å bli foreldre. Det er så bra! Og viktig. I ukens episode snakker Thorbjørn og Oda om det hellige fjerde trimester, de tolv første ukene etter fødsel med etablering av amming og alt som følger med, hormoner, traumatiske fødsler og skader, psykisk og mental helse - og å ta den plassen du føler du trenger når du har født. Ikke minst snakkes det om alt vi også kan sanke kjærlighet og trygghet fra i perioden, og om sex, nærhet og parforhold i og etter et svangerskap. Thorbjørn er som mange allerede vet en raus, ekstremt kunnskapsrik og rørende dedikert fagperson det er verdt å høre på. Vil du høre mer fra Thorbjørn er han også gjest i episode 15: "Mitt liv blant kvinnen" hvor han forteller om jobben så tett på kvinnen og barnet, livet som firebarnsfar og arbeidsjern, om ønsket hans om mer åpenhet rundt fødselsangst og om det å være gravid i det informasjonssamfunnet vi lever i idag. Boka hans "Nytt liv" kan skaffes her:https://www.ark.no/boker/Thorbjorn-Brook-Steen-Nytt-liv-9788248921370 Her er et knippe artikler relatert til innholdet i dagens episode og siden Thorbjørn anbefaler for alle nybakte foreldre: https://www.sanitetskvinnene.no/sanitetskvinnene/om_oss/historie/ https://familieklubben.no/kommentar/foedselslegen-oppfoelgingen-i-det-fjerde-trimesteret-er-livsviktig/653 https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/tause-politikere-og-kvinner-i-opprør-1.1272793 https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/enn-så-lenge-kniper-jeg-igjen-1.1268538 https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/sørg-for-at-familieliv-blir-attraktivt-1.1270292 https://www.dagsavisen.no/nyemeninger/mange-kvinner-har-vondt-men-blir-ikke-prioritert-1.1270938#cxrecs_s https://familieklubben.no/familieliv/norsk-pappa-hylles-for-aa-vise-foelelser/578 See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Feb 20191h 13min

Hva er egentlig en følelse? Er alle følelser like viktige og kan vi faktisk stole på dem? I ukas episode har Oda besøk av psykologene og forfatterduoen Aksel og Jannis, som nylig gav ut boka "Klok på følelser". Begge har spesialisert seg på emosjonsfokusert terapi innenfor psykologisk behandling og har lang fartstid innen fagfeltet. Ikke minst er de også fulle av følelser! Hør dem fortelle om å lære seg å "validere følelser", møte andres og ens egne på best mulig vis, om følelser i par og hos barn, og hva som skiller primær -og sekundærfølelser fra hverandre. Visste du for eksempel at skam ikke er en utelukkende negativ følelse og at emosjonelle reaksjoner i voksen alder kan henge sammen med noe vi opplevde i barndommen? Oda deler en spesiell og nyervervet følelse mens gutta analyserer og forklarer. På slutten svarer de på kloke og interessante spørsmål fra lytterne med gode råd vi alle kan ta med oss videre inn i vårt emosjonelle liv. Vil du lære mer om følelser? Besøk siden:https://folelseskompasset.no Den flotte boka kan anskaffes her:https://www.ark.no/boker/Leslie-Greenberg-Klok-pa-folelser-9788205511545 See omnystudio.com/listener for privacy information.

7 Feb 20191h 19min

Ingrid har alltid hatt en dragning mot å utfolde seg kreativt og har sydd, strikket og brodert siden hun var liten. Først da hun var voksen innså hun hvor stor del av henne den kreative faktisk er, og kastet seg inn i produktdesignutdannelsen ved siden av å studere juss. "Det ene utelukker jo ikke det andre!". Med Oda snakker hun om å velge sin vei selvom det ikke oppfattes som "kult", om å vise barna våre hvordan vi kan ta smarte, gøyale og miljøvennlige valg på enkle måter og om hvordan det er å ha en gjerne som jobber på høygir. Da Ingrid vokste opp skjønte hun innerst inne at hun ikke var helt som alle andre, uten helt å kunne sette fingeren hva det var. "Jeg følte at alle andre rundt meg viste ting jeg ikke hadde lært" beskriver hun følelsen så fint. Som 24-åring fikk hun diagnosen ADHD, som plutselig gav hverdagen og livet hennes et nytt spor å leve i. Mer inspirasjon fra Ingrid får du på hjemmesiden eller YouTube-kanalen hennes: 💚https://www.ingridviklysne.comhttps://www.youtube.com/channel/UCGFo8WsInYxpeu2_GnCrUgA See omnystudio.com/listener for privacy information.

31 Jan 201958min

"Jeg trodde aldri jeg skulle, eller kunne, bli sint på min egen baby på to måneder. Men det kunne jeg, det ble jeg. Jeg trodde heller ikke at jeg kunne føle det ene barnet mitt som en trussel for det andre, men det har jeg også gjort", forteller Oda åpenhjertig og med en stor dose rop om gode råd til psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery. Heldigvis går tøffe perioder som oftest over og heldigvis har vi dyktige og kloke fagfolk som evner å se klarhet og lys i tunnelen der hvor vi bare vil gi opp og legge oss med på gulvet sammen med ungene å gråte i kor. Hør Hedvig og Oda snakke om den forvirrende første tiden, om unger i trass, kaotiske morgener, om å holde tunga rett i munn og om det sterke båndet vi knytter mellom oss og barna våre. Hedvig er ute med bok nummer to: "Miraklenes tid", en skattekiste for alle småbarnsforeldre! Her finner vi gode råd og erfaringer fra lang tid som familieterapeut, ikke minst med snart tyve års erfaring som trebarnsmor i kombinasjon med psykologifaget.https://www.pilarforlag.no/boker/miraklenes-tid See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Jan 20191h 4min