Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten
Gukild & Johaug17 Nov 2025

Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten

I dag har Treningsdagboka sin aller første gjest! Christian, bedre kjent som Nutritac på sosiale medier, satset egentlig på en profesjonell MMA-karriere, men etter mye skader valgte han å gå en annen vei og utdannet seg tilslutt som klinisk ernæringsfysiolog. I denne episoden får vi høre hva som skal til for å prestere best mulig, hva som egentlig er sunt og usunt, og hvilke kosttilskudd han mener vi trenger. Og viktigst av alt: Hva synes han om at Emil spiser loff med Sjokade til frokost? Videre får vi selvfølgelig en oppdatering fra Emil sin treningsuke, hvor han leter etter oppskriften for å unngå blemmer på hendene etter økter på SkiErgen, og ikke minst: Norge skal til VM, folkens!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(96)

Treningsdagboka: Løpesesongen er truet

Treningsdagboka: Løpesesongen er truet

Emil er tilbake i studio og siden sist har den nye hverdagen bydd på utfordringer. Ved innmeldingsskranken til Drammen10K viser det seg nemlig at han har glemt å melde seg på...Videre har uka bydd på ...

14 Apr 58min

Staysman: Trening som tvangstanke

Staysman: Trening som tvangstanke

Stian Thorbjørnsen, bedre kjent som Staysman, har gått fra et liv med mye fest og moro til å løpe 100 kilometer i måneden. I dag er Stian forundret over at ingen advarte han om helsa den gangen, men h...

13 Apr 52min

Legendeløp & Sundby-nedtur

Legendeløp & Sundby-nedtur

Martin Johnsrud Sundby er vikar igjen før Emil er tilbake neste uke, og den siste uka har virkelig gitt han noe å tenke på. Hvorfor sitter Birken så langt inne? Trenger han, som Therese, å få seg tren...

9 Apr 54min

Treningsdagboka: Påskeforsetter & helsesvar

Treningsdagboka: Påskeforsetter & helsesvar

Emil har vært på full helsesjekk etter at klokka hans ville ringe 113 på trening, hva sa legen? Han har også brukt påsken på avslapping og snop, blitt rastløs og fått for seg at det nå er påskeforsett...

7 Apr 43min

Sondre Sundby: Dette tørr ikke toppidrettsutøverne

Sondre Sundby: Dette tørr ikke toppidrettsutøverne

Sondre Sundby var tidligere bedre kjent som broren til Martin Sundby, men etter et par realityprogram og sist vinner av Farmen, kan det se ut til at rollene er snudd! Under Ski-VM i Seefeld i 2019 coa...

6 Apr 1h 1min

Therese Johaug er avslørt

Therese Johaug er avslørt

Mens Emil har andre ting å holde på med, er Martin Johnsrud Sundby nådeløs vikar. Han kjøper ikke Thereses forklaring om at hun skal delta i Birken for å slå Emil og Iver Anton, og han er dypt fascine...

2 Apr 53min

Treningsdagboka: Northug-drama

Treningsdagboka: Northug-drama

Lite søvn, lav HRV og høy hvilepuls, men fortsatt store ambisjoner! Vi får høre om den første uka i Emil sin nye hverdag. Hvordan går det med treningen? Ellers har en gammel idrettslegende plukket opp...

31 Mar 32min

Helene Olafsen: Jeg har fått så mye kjeft

Helene Olafsen: Jeg har fått så mye kjeft

Helene Olafsen var et stortalent i snowboardcrossen og tok sin første VM-medalje allerede som 16-åring! Ung og fryktløs tok hun mange sjanser på vei mot toppen, noe som resulterte i en del voksenkjeft...

30 Mar 46min

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
forklart
popradet
stopp-verden
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
det-store-bildet
nokon-ma-ga
hanna-de-heldige
dine-penger-pengeradet
rss-ness
aftenbla-bla
rss-espen-lee-usensurert
e24-podden
rss-dannet-uten-piano
rss-penger-polser-og-politikk
frokostshowet-pa-p5