HIIT eller SHIT?
Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Okt 202141min
Treningsbekledning, våre favoritter!
Vi snakker om egne preferanser innen treningsbekledning, sko, mote og vanlige klær pluss favorittsport på TV Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 Okt 202144min
Overtrent?
Hvordan unngår du overtrening og hvordan kommer du eventuelt ut av det? Vi snakker om de faktorer som oftest fører til overtrening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Okt 202140min
Trening for muskelvekst eller styrke?
Trening for muskelvekst eller styrke? Hva er forskjellen? Vi snakker om prinsipper for økt muskelstyrke og -vekst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Okt 202143min
RABDO - hva er det?
RABDO: Hva er det? Vår gjest Magnus Haugan forklarer fenomenet Rabdomyolyse og hvordan det kan oppstå i trening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Okt 202136min
Benkpress - sterkere og bedre teknikk!
Slik kan du finne din optimale teknikk i benken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Okt 202141min
Sterkere i markløft og knebøy!
Prinsipper og øvelser som får deg sterkere i mark og bøy.Sammen med Hennig Holm (Daglig leder Akademiet For Personlig Trening) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Sep 202140min
Slik mestrer du pull-ups
Vi fikk besøk av Henning Holm (Daglig leder, Akademiet For Personlig Trening)Sammen gir vi deg tipsene som får deg fra 0 til 1 til mange pull ups. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more info...
22 Sep 202146min
