Hverdagspsyken

Hvordan skal vi håndtere mental helse på jobben? Odette opplevde å slite med depresjon, som hun delte tidlig med sin arbeidsplass, og sammen klarte de å få henne gradvis gjennom depresjonen. “Jeg hadde ikke klarte det uten mine flotte kollegaer og sjefer som brydde seg”, sier Odette. Catrin opplevde en helt annen behandling, når hun for 10 år siden traff det som den gangen var den ukjente “veggen”. Hvorfor virker det som Odette sin opplevelse er mer sjelden enn normalen? Mental helse ...

30 Sep 201957min

Hvordan kan man sørge for at Gaming er positivt og ikke herre over livet ditt? Hør hvordan gaming startet som noe uskyldig for Matias, den klassiske noe han gjorde med gutta, til at det styrte livet hans. Sakte men sikkert tok det over og han fant seg selv låst i en rutine av sov, spis, spill - repeat. Dette førte til at både skole, det sosiale og selvfølelsen stupte, til et punkt der Matias så lite mening med ting rundt seg. Han visste hele tiden at dette var usunt og var bevisst på det, me...

23 Sep 201942min

Hvordan håndterer man psyken i hverdagen og hvilke tips finnes der ute? Hør deres egne tips og beste lærdommer fra 3 av Norges mest engasjerte mennesker, Rebekka, Marius og Jimmy. “Bare gjør sånn og sånn så løser det seg” - Vi leter ofte etter snarveier til en bedre helse og akkurat som sommerkroppen 2019 er det sjeldent gode snarveier til det som virker. Samtidig ser man at livsstilsendringer egentlig ikke er vanskelige, de krever ofte bare stor dedikasjon samtidig som man endrer vaner. Mari...

16 Sep 20191h 4min

Hvordan er det å få beskjed om at man har en kronisk diagnose som bipolar, og hvordan er det å leve med bipolar type 1 og type 2? Hvordan er det å være på Telenor Arena og genuint tro at man skal spille sammen konsert der, når det ikke stemmer? Stig Mass Andersen er kjent som “Bipolar superstar” og han har både skrevet bok med samme tittel og ikke minst holdt foredrag om livet med bipolar lidelse i årevis. Han deler sine “morsomste” øyeblikk og hvordan livet som bipolar kan være fantastisk, m...

9 Sep 201950min

Hvordan påvirker influencere unge der ute og hva er linken til mental helse? med Iman fra Skam og Nathalie fra Ipsos Unge ser opp til influencere av alle slag som idrettsprofiler, artister, business profiler og de som har skapt egne sosiale media profiler. Iman er en av norges største influencere og ble kjent gjennom serien Skam på NRK. Hør hvordan hun opplevde reisen til kjendisstatus og hvordan dette har påvirket henne, og enda viktigere hvordan hun ønsker å påvirke positivt. Vi ser at det ...

2 Sep 20191h 23min

Hva skjer når du føler at man ikke passer inn hele livet og man blir mobbet hele barndommen? Eller om man undertrykker en så traumatisk opplevelse som å bli misbrukt som barn? Andrea vokste opp som mange av oss som den “annerledes” jenta, den som ble mobbet og den som følte seg alene. Etter årevis med ensomhet følte Andrea til slutt at verden ikke trengte henne og hun prøvde å forlate den. Heldigvis gikk ikke det og Andrea’s ønske om å belyse den mentale helsens skyggeverden ble født. Hør hvo...

25 Aug 201952min

Hva er burnout og hvordan kan press ende opp med å brenne oss ut? Ikke minst hvordan kan man klare å komme tilbake fra en skikkelig smell? “Generasjon prestasjon” er et uttrykk om den nye generasjonen, hvor stadig økende press i både jobb markedet og samfunnet, skaper nye utfordringer. “Burnout” har offisielt blitt en egen kategori hos WHO og klassifiseres som en jobbrelatert stress lidelse, som fører til fysisk og psykisk utmattelse. For mange kan dette føre til langtidssykemelding og tvunge...

14 Aug 20191h 5min

Hva er OCD og hvordan er det å leve med? Det anslås at 1 av 40 voksne har OCD og OCD er 1 av de 20 mest frekvente årsakene til at noen blir ufør som resultat av en sykdom (beyondOCD.org) Filmer og serier har en tendens til å overdrive lidelsen, men de med OCD som Ingeborg og Ann Cecilie vet at det ikke er noe å spøke med. Eller er det det? Kan litt galgenhumor faktisk være nyttig av og til, for å ufarliggjøre det? Dette er tema for denne episoden der journalisten og bloggeren Ingeborg ...

1 Aug 20191h 29min