Jordmorpodden - om graviditet fødsel og barseltid

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal imens Mathilde snakker og lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episoder for alle kvinner, ikke bare de gravide, fordi det er aldri for sent å begynne å trene bekkenbunnen.   Med utgangspunkt i vår lange og brede erfaring som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende onlinekurs til dere. Kurset er spesiallaget til deg som er gravid og snart skal føde. Vi vet at dette kan bidra til at du får en god fødselsopplevelse og mestringsfølelse etter fødselen. Med dette fødselskurset blir du Trygg til fødsel og kan starte spedbarnslivet og foreldrerollen med en god dose selvtillit! Fødselsforberedelse er lurt uansett hva du måtte høre på din vei. Kurset finner du her: ⁠⁠Trygg til fødsel (jordmorpodden.no)⁠⁠ - meld deg på og bli med Janicke og Jenny på fødselskurs nå! :)

12 Feb 202232min

Maria gikk gravid, fødte og har hatt en barseltid samtidig som pademien har herjet rundt. I denne episoden forteller hun hvordan det har vært å oppleve alt dette under så spesielle omstendigheter. Hva har hun kjent på og tenkt på i denne koronaens tid? Usikkerhet og isolasjon har regjert, og nå har hun noen råd hun gjerne vil gi videre til alle gravide og kommende pandemimammaer. Jenny og Janicke spør og graver og lytter spente til hva Maria har å si. Ingen tvil om at viruset har vært og er en ekstra belastning på blivende og nybakte mammaer og pappaer.

4 Feb 202233min

I denne episoden er Janicke og Jenny sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morkakesykdom som oppstår i noen få prosent av alle svangerskap, hvor den eneste behandlingen er å føde barnet og forløse morkaken. Kjartan har doktorgrad i preeklampsi og lærer både Janicke og Jenny, og dere lyttere, alt man trenger å kunne om svangerskapsforgiftning. Symptomer, risikofaktorer, forebygging også videre. Hovedbudskapet er "følg de oppsatte svangerskapskontrollene!" Trykk på play og få tikket av enda en godt-å-vite om svangerskap og fødsel.

30 Jan 202232min

Janicke og Jenny informerer om bioteknologilovens endring fra juli 2020, hvor det ble bestemt at alle skal få tilbud om tidlig utlralyd og NIPT. Det finnes en animasjonsfilm på Youtube eller på OUS sin sider, om fosterdiagnostikk, laget av Oslo Universitetssykehus. Den nye loven krever at helsepersonell gir gravide tilstrekkelig informasjon slik at de kan ta informerte valg i svangerskapet. Jenny lærer oss også litt om strutsen, noe Janicke lett kan relatere seg til. Lytt til episoden, se animasjonsfilmen om fosterdiagnostikk og lykke til med valget!

21 Jan 202220min

Jordmorpodden hilser godt nyttår til alle lyttere og gratulerer alle barn som skal fødes i 2022 med dagen. I tillegg gir Janicke og Jenny seg et klapp på skulderen for å dra i gang med sesong 4 av podkasten. Men uten lyttere og bbhugme hadde ikke programlederjobben vært den samme, så tusen takk alle sammen. Og takk for engasjement, forslag til episoder og fine tilbakemeldinger. We`ll keep on going! Dessverre er det fortsatt aktuelt å informere om koronarestriksjoner og regler for partnerdeltagelse på konsultasjoner og i fødsel. Koronavaksine er anbefalt for gravide som resten av befolkningen, i tillegg blir gravide prioritert for boosterdose da man har sett at de kan bli noe sykere enn andre. Helst vil Jenny bare snakke om Eiffeltårnet, men heldigvis blir hun med på litt mer nyttig prat etterhvert. God fornøyelse og lykke til med 2022!

13 Jan 202224min

Vi ringer tilbake til Martha som etter ennå et svangerskap sterkt preget av hyperemesis nå har født. Fikk hun den drømmefødselen hun ønsket? Hvordan gikk det med kvalmen? Martha planlegger hjemmefødsel for å være helt sikker på at hun får en annerledes fødsel en de to siste og at Espen får være med. Janicke og Jenny sitter i skrubben og heier på kontinuitet i svangerskap, fødsel og barseltid.

8 Jan 202234min

I denne episoden tar vi for oss Fødebrevet, eller Brev til jordmor som det best kan kalles. Mange synes det å skulle skrive et fødebrev kan virke som en stor og vanskelig oppgave. Her går vi gjennom hensikten med brevet og hvordan man kan sette det opp. Noe andpustne Janicke og Jenny pga rona times, gir deg tips og råd for fødsel og for hva Brev til Jordmor kan inneholde. Vi kan opplyse om at det er lurt å takke ja til jordmorstudenter, og at man har forskjellige ønsker og behov for egen fødsel. Stine Næss Hartmann vil for eksempel ha en fest rundt seg, i mens andre må ha fullstendig ro for å få oxytocinet i topp produksjon. God fornøyelse uansett ro eller fest, og lykke til med fødsel!

24 Des 202140min

Denne episoden har en nokså lang intro om Grandiosa, KFC og katalonske caganere før den går over i et mer seriøst tema som det å kjenne bevegelser fra barnet i magen. Janicke og Jenny snakker om hva man kan tenke om det å kjenne på fosterbevegelser, og om når man kan forvente å begynne å kjenne liv. Noen kjenner masse liv når de er gravide, og andre synes det er en vanskelig oppgave å skulle registrere disse bevegelsene og å mene noe om hvordan barnet har det inni der. Det blir oppfordret til å ikke sammenligne seg med venninner og naboer men å bli kjent med bevegelsesmønsteret til barnet man selv bærer. Det finnes en nettside kjennliv.no med utfyllende informasjon om det å kjenne liv i svangerskapet. Sett deg ned og lytt og kjenn, og ta et pust i bakken som fortjent!

16 Des 202122min