Hvordan hente energi når hverdagen starter igjen
Sliten etter ferien? I denne episoden snakker jeg om hvorfor overgangen til hverdagen kan tappe oss for energi – og hvordan du kan møte den med mer ro og mykhet.🌿 Hvorfor ferien ikke alltid er nok.🌿...
10 Aug 202511min
Når det blir for mye – om omsorgstretthet og utbrenthet hos foreldre
I denne episoden møter du Linda Pettersen Myhre – mamma, pedagog, forfatter og en viktig stemme for foreldre som står i krevende hverdager. Vi snakker om omsorgstretthet, foreldrerollen, og hvorfor de...
1 Jul 202535min
Den skjulte styrken i deg som har møtt veggen
Det føles kanskje som et nederlag. Men utbrenthet kan også være en invitasjon.Til å stoppe. Lytte. Endre. Og styrke deg selv – på ekte.I denne episoden deler jeg hvordan mange kvinner jeg har jobbet m...
29 Jun 20259min
Når du alltid er der for alle andre – og plutselig ikke klarer å være der for deg selv
Du har alltid vært den som stiller opp.Men nå klarer du det ikke lenger. Og det føles både skummelt og vondt.I denne episoden snakker jeg om grenseløshet, utmattelse – og hvorfor det å miste seg selv ...
22 Jun 20259min
Det er ikke deg det er noe galt med
Du er ikke svak. Du er ikke lat. Du er sliten.Og det finnes hjelp.Denne episoden handler om hvorfor utbrenthet ikke er et tegn på svakhet, men en naturlig respons på vedvarende overbelastning – og hvo...
15 Jun 20256min
Kroppen sier fra før du tør å gjøre det selv
Kroppen din er ikke mot deg – den prøver å hjelpe deg.Men når du har presset deg for lenge, kan signalene bli sterke, skremmende og vonde.I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen ofte sier stop...
8 Jun 20257min
Du trenger ikke miste deg selv for å være god nok
Hva om du er god nok – også når du ikke gjør, fikser eller presterer?Denne episoden er til deg som har lært å knytte egenverdi til prestasjon, flinkhet og ansvar. Jeg snakker om verdi-fellen, og hvord...
1 Jun 20256min
Du bryr deg alltid om alle andre – men hvem bryr seg om deg?
Denne episoden er for deg som alltid stiller opp. Du som ser og bærer andres behov – men som kjenner deg usynlig når du selv trenger noe.Du skal få høre hva som skjedde da en kvinne på workshopen min ...
25 Mai 20258min
