Om small talk
En av vertene innrømmer å ha et litt vanskelig forhold til small talk – den praten på butikken, festen eller i heisen som mange ser på som overfladisk. Likevel viser forskning at small talk faktisk ka...
11 Nov 202527min
Lytterne spør: om høytfungerende angst
Hva er høytfungerende angst og hva kan man gjøre med dette? Vi drøfter prinsipper om angst og angstbehandling i denne besvarelsen
6 Nov 20256min
om empati
De aller fleste mennesker ønsker å bli møtt, og å møte andre på en god måte, men hva innebærer dette egentlig? Hva er egentlig empati, og kan man være et godt menneske om man er mer sympatisk enn empa...
4 Nov 202541min
Lytterne spør: om tankekjør på kveldstid
En lytter opplever forstyrrende tanker når hun skal legge seg. Kan man gjøre noe med dette? Og i så fall hva? Dette besvarer vi i dagens episode
30 Okt 20257min
om å avslutte vennskap
Haakon og Ilgar går personlig til verks i denne episoden og snakker om egne erfaringer rundt brudd på vennskap. I hvilke tilfeller bør man forsøke å bedre relasjonen og når bør man gå videre i livet? ...
28 Okt 202535min
Lytterne spør: om å føle seg ødelagt
Dagens lytterspørsmål tar for seg opplevelsen av å føle seg annerledes og ødelagt, og hvordan dette kan forstås fra et psykologisk perspektiv. Vi kommer inn på depresjon og metakogotiv terapi.
23 Okt 20257min
om delene vi består av
For å ha en sunn psykisk helse bør vi være bevisst på hvor komplekse vi mennesker er – de ulike delene vi består av, og hvor store kontraster de kan ha. Hvorfor oppfører vi oss forskjellig i ulike sit...
21 Okt 202536min
Lytterne spør: om konfliktskyhet
I dag spør en lytter hva hen gjør med sin konfliktskyhet, som vedkommende sporer tilbake til barndommen. Vi snakker om eksponering og hvordan man kan ta bedre vare på seg selv
16 Okt 20257min
