«Sterk hjerne med aktiv kropp!» med Ole Petter Hjelle (lege, hjerneforsker og forfatter)
Fysisk aktivitet og trening er ren medisin – både for kropp og «topplokk», men hvordan påvirker trening egentlig hjernen? Hva og hvor lenge skal vi trene for å få best effekt? I dagens episode har jeg...
19 Jan 20211h 1min
Utetrening med Cathrine Back (daglig leder i Aktivitet i sentrum)
De fleste av oss har blitt godt vant med utetrening gjennom fjoråret og utetrening har virkelig kommet for å bli! En av dem som virkelig har lykkes med dette er Cathrine Back. Hun driver «Aktivitet i ...
5 Jan 202158min
Senterdrift (Irene Aarø, daglig leder ved Level Tønsberg)
Hva skal til for å lykkes med senterdrift? Hvordan skape god kultur blant de ansatte og hva er egentlig den daglige lederen sine viktigste oppgaver ved et treningssenter? I denne episoden har jeg invi...
15 Des 20201h 5min
Crossfit (Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene)
Crossfit er en raskt voksende idrett og treningsform. Vi er blitt foret med diverse forestillinger om treningsformen og derfor har jeg invitert Tommy Lande, daglig leder ved Crossfit Sagene, til podca...
1 Des 20201h 8min
Om spiseforstyrrelser (Barbro Sætha – ROS)
Spiseforstyrrelser er et reelt problem i treningssenterbransjen, både blant kunder og ansatte. I denne episoden har jeg invitert Barbro Sætha, vikarierende prosjektleder for e-læringen, ROS og mental ...
17 Nov 202043min
Yoga i treningsbransjen (Astrid Salthaug – yogalærer, daglig leder Joy Yoga).
Yoga betyr mye for mange, men hva er det som er viktig for en satsning på et treningssenter? Jeg har invitert Astrid Salthaug, yogalærer og daglig leder ved Joy Yoga i Oslo, for å snakke om hvordan ma...
3 Nov 202054min
Prekoreograferte gruppetimer eller ikke? | Gjest: Andreas Mjøen (Gruppeinstruktør og foreleser)
Innen gruppetrening er det en løpende diskusjon om hva som er best av prekoreograferte eller egenproduserte gruppetimer. I denne episoden har jeg invitert Andreas Mjøen, gruppeinstruktør og foreleser ...
20 Okt 202056min
Charlotte Kristiansen (Autorisert Fysioterapeut og Osteopat MNOF)
Hva kan du egentlig om kvinnehelse? Vet du hva begrepet omfatter? Visste du at de fleste studiene som er gjennomført innen helse, har tatt utgangspunkt i mannen, og ikke både kvinner og menn? Og visst...
5 Okt 202047min
