#88 - Tre apper jeg ELSKER!
I denne episoden deler jeg tre apper jeg elsker og bruker hver eneste dag på min helsereise. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er men...
20 Sep 202316min
#87 - Gjør dette om morgenen
Er du hun som trykker på slumre-knappen og venter helt til siste liten med å stå opp? Da er denne episoden for deg. Når vi starter dagen i stressmodus setter det en stor stopper for stoffskiftet: P...
13 Sep 202330min
#86 - Matvarer jeg ALLTID har i skapet
Kroppen trenger næringsstoffer for å fungere. Alt som skjer i kroppen er avhengig av næringsstoffer. Og de får du i deg gjennom maten du spiser. I denne episoden deler jeg ti matvarer jeg alltid har ...
6 Sep 202311min
#85 - Slik gjør du trening til en automatisk vane
Du tenker kanskje at denne overskriften er click-bait. Det hadde jeg gjort. Men det er faktisk ikke det. Det er fullt mulig å gjøre trening til en like automatisk vane som det er å pusse tennene fø...
30 Aug 202319min
#84 - To ting som gjør det vanskelig å ha en god helse
Det finnes to ting som gjør det vanskelig for oss å ha en god helse og i denne episoden dykker vi ned i det. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIM...
23 Aug 202319min
#83 - Effekten av jod på stoffskiftet
Vet du hva stoffskiftehormoner er satt sammen av?En aminosyre som heter tyrosin og jodmolekyler.Det vil si at uten jod - ingen stoffskiftehormoner.I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om jo...
9 Aug 202314min
#82 - Slik finner du ut hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte
Vet du hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte?For å kunne forstå din egen sykdom trenger du å vite hvorfor du har blitt syk i utgangspunktet.I denne episoden går vi gjennom de ulike formene for lavt...
2 Aug 202326min
#81 - Hvorfor du ikke bare kan ta stoffskiftemedisin og forvente at alt ordner seg
Er du en av dem som tar stoffskiftemedisin og stusser over at du ikke egentlig føler deg særlig mye bedre?Tro meg, det er ikke bare “oppe i hodet ditt”.Det er flere ting som må skje i kroppen etter at...
26 Jul 202310min
