277. Från 3.05 på maraton till elitsatsatsning
En guide till att bli elitsatsande. Vi träffar Kim Oskarsson, snickaren från Södertälje som kom hem "spritfet" efter nio månader i Asien. Med konditionen på lägsta nivå valde Kim att börja springa och...
19 Mar 20251h 36min
Frågeavsnitt
Vi svarar på era frågor. Hela avsnittet på Patreon
15 Mar 202517min
276. Stor Grabb Olle Walleräng
Olle Walleräng är Stor grabb och en av 2010-talets främsta löpare i Sverige. Olles löparkarriär resulterade i flertalet SM-medaljer, sex av dem individuella guld och man visste alltid att med Olle på ...
12 Mar 20251h 37min
275. Löpningens resultatutveckling
Under helgens Tokyo Marathon löpte Suldan Hassan in på 2.05.57, en kapning av sitt egna svenska rekord med hela en minut och 39 sekunder. En snittfart av 2.59 per kilometer och en meriterande åttonde ...
5 Mar 20251h 52min
274. Den stora comebacken!
Alice Magnell Millan är supertalangen som var med i Finnkampen 15 år gammal - den yngsta deltagaren på 49 år. Samma år tog hon ett silver och två brons i SM för seniorer. Strax därefter drabbades hon ...
26 Feb 20251h 32min
273. Sveriges Ingebrigtsen.
Februari 2025 har verkligen varit tidernas löparmånad med inte mindre än fem världsrekord så här långt. Även bland svenskarna springs det fort och en som är i framkant är 16-åriga Sebastian Lörstad so...
19 Feb 20251h 31min
272. Mäster Sindre och laktatvärldens hemligheter
Sindre Buraas, tränare och föredetta elitaktiv på världsnivå gästar oss och delar med sig om nycklarna för ett fullgott träningsprogram. Grunden i det Sindre förmedlar är variation, hur lyckas man med...
12 Feb 20251h 39min
271. Sveriges nästa superstjärna
Vi möter Carmen Cernjul. Blott 17 år gammal löpte hon 3000m vid Vinthundsvintern på fantastiska 9.08. Nytt svenskt juniorrekord. Inte nog med att hon redan är en av Sveriges bästa löpare, hon spelar ä...
5 Feb 20251h 51min
