När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende. Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation. Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig. Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com. ✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det. 💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

Avsnitt(176)

Patrik Wincent - Dataspelsmissbruk, beroende, Alkoholism

Patrik Wincent - Dataspelsmissbruk, beroende, Alkoholism

i avsnitt 18 pratar jag med Patrik Wincent. Grundaren till Internetakuten & Dataspelsakuten. Auktoriserad terapeut, coach, författare och föreläsare med många års erfarenhet kring arbeten med missbruks- och beroendeproblematik. Som expert inom området förekommer Patrik ofta i media som t ex TV4 morgonsoffan, SVT Sverige, Aftonbladet, Expressen, DN, P3, P4, TV4 Nyheter, Rapport mm. Patrik är en populär föreläsare inom ämnen som rör olika sorts digitala missbruk så som av dataspel, mobilmissbruk, internet och sociala medier. Men patrik själv har en egen bakgrund som spelmissbrukare och även alkoholism. I dagens avsnitt delar han med sig om det.

21 Dec 201638min

Anki Persson- Spelberoende , beroende, missbruk

Anki Persson- Spelberoende , beroende, missbruk

#17 Anki Persson, 53, spelberoende idag lever hon i ett tillfrisknande. Hon dömdes till två års fängelse efter att ha förskingrat 5,1 miljoner kronor från sin arbetsgivare. Hur kunde det gå så långt? Vi får höra om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Vad var det som utlöste Ankis ångest så hon var tvungen att ta till spel för att fly från sinna känslor??

7 Dec 20161h 6min

Olivia Trygg - Trygga Barnen, Dysfunktionell Uppväxt, Medberoende.

Olivia Trygg - Trygga Barnen, Dysfunktionell Uppväxt, Medberoende.

Olivia Trygg var nio år när hennes pappas beteende började förändras. Elva år senare dog han i sviterna av sin alkoholism. Hennes historia är inte unik. Olivia Trygg är i dag generalsekreterare på Trygga Barnen och berättar om hur man inom stiftelsen stöttar barn och unga inom familjer med beroende- och missbrukarproblematik samt psykisk ohälsa. I dag förläser hon runt om i landet för barn och vuxna på skolor, socialkontor, behandlingshem och företag.

21 Nov 201645min

Hillevi Wahl - Matmissbruk, Medberoende, Dysfunktionell Uppväxt

Hillevi Wahl - Matmissbruk, Medberoende, Dysfunktionell Uppväxt

I avsnitt 15 intervjuvar jag Hillevi Wahl, författaren, inspiratören, talaren och hälsogurun. Hillevi Wahl har under många år varit en mycket uppskattad föreläsare inom missbruksfrågor, hon växte upp i en extremt dysfunktionell familj med mycket missbruk och psykisk ohälsa. Någon som senare i livet skulle göra så att hon själv hittade en känslomässig flykt i matmissbruk. Hon har skrivit två självbiografiska succéromaner Kärleksbarnet och Hungerflickan.

7 Nov 20161h 7min

Lisa Jisei Om Ortorexi, Träningsberoende

Lisa Jisei Om Ortorexi, Träningsberoende

I avsnitt 14 pratar jag med Lisa Jisei om ortorexi, träningsberoende! Lisa har skrivit boken Jag är sjuk som handlar om hennes liv. I dagens avsnitt får vi höra om hur hon gick från anorexi till ortorexi och om vägen ur. Hur hon sprang tills hon kräktes eller svimmade och hur hon tränade 7 timmar om dagen 7 dagar i veckan när ingen såg tills kroppen gav upp. Hon delar naket och ärligt med sig om hur det var, vad som hände och hur det nu är. Men blir man någonsin frisk??

24 Okt 201648min

Micke Stritsberg  -  Alkoholism, Narkomani, fotbollshuligan

Micke Stritsberg - Alkoholism, Narkomani, fotbollshuligan

I dagens avsnitt pratar jag med Micke Stritsberg som har ett förflutet som fotbollshuligan. Vi pratar om sjukdomsbegreppet alkoholism/narkomani och om dom 3 olika delarna. Vi får höra en del av Mickes personliga resa och hur han idag stöttar och hjälper killar som vill ta sig bort från våld och missbruk.

10 Okt 20161h 1min

Annelie Och Lisa. Kan Man Lära Sig Dricka Måttligt?? Alkoholism  - 2016 - 09 - 26 17.49

Annelie Och Lisa. Kan Man Lära Sig Dricka Måttligt?? Alkoholism - 2016 - 09 - 26 17.49

Kan man lära sig dricka måttligt om man är alkoholist?? Ja enligt Kjell-Olof Feldt tidigare finansminister som har skrivit en bok om just det!! och vad är måttligt?? Men vad tycker jag och Lisa om det? Svar Nej!! I dagens avsnitt av beroendepodden pratar Annelie och Lisa om just det och mycket annat.

26 Sep 201650min

Joakim Linden - Narkoman, Beroende, missbruk, medberoende.

Joakim Linden - Narkoman, Beroende, missbruk, medberoende.

I avsnitt 11 får vi ta del av Joakim Linden gripande historia. Grabben som svor när han var barn på att han aldrig när han blev stor skulle bli narkoman som sin mor, hur kommer det sig att han ändå hamnade där?? Idag lever Joakim nykter och drogfri. Lyssna på hans historia hur det var, vad som hände och hur det nu är.

12 Sep 201658min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
handen-pa-hjartat
rss-angra-inget-3
rss-beroendepodden
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
halsoveckan-by-tyngre
tyngre-traningssnack