Avsnitt 194: Mikael Flockhart - MTB
Mikael Flockhart är återigen med i Tyngre Träningssnack och denna gång fokuserar vi på allting kring mountainbike. Du får höra om hur sporten går till, vad som särskiljer den från andra cykelsporter, ...
31 Juli 20191h 31min
Avsnitt 193: Kopplingen mellan forskning och praktik vid träning
I veckans avsnitt diskuterar Wille och Jacob hur du kan använda dig av resultat från forskning när du ska planera träningen för dig själv eller en annan idrottare. Du får även höra resonemang kring nä...
24 Juli 201947min
Avsnitt 192: Hur mycket fettmassa tappar du under en vattenfasta?
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack ligger fokus på Jonas Coltings 66 timmarsfasta där många undrar hur mycket fettmassa som han kan ha tänkas tappa under den tiden. För att försöka besvara den ...
17 Juli 20191h 3min
Avsnitt 191: Vad finns det för forskning på sockerskatt och läskskatt?
I veckans avsnitt av diskuteras lyssnarfrågor och du får bland annat höra Wille förklara att man ska använda rätt drog vid rätt tid. Det blir dessutom en hel del diskussioner kring rehabilitering och ...
10 Juli 20191h 2min
Avsnitt 190: Håkan Andersson
Håkan Andersson är tillbaka för tredje gången i Tyngre Träningssnack. Denna gång diskuterar vi periodisering med fokus för sprinters och friidrottare. Det blir en intressant diskussion både med exempe...
3 Juli 20191h 12min
Avsnitt 189: Nej, du förbrukade inte 700 kcal under gruppträningen på gymmet
Det är dags för frågestund i Tyngre Träningssnack och denna gång får du bland annat höra om varför pulsklockor och aktivitetsmätare ofta ger dåliga värden för kaloriförbrukning när du tränar. Hur väl ...
26 Juni 201944min
Avsnitt 188: Jacob Papinniemi
I det här avsnittet får du en riktigt djupdykning kring ämnet deff. Alltså hur du tappar så lite muskler och styrka som möjligt samtidigt som du går ner i vikt. Med som gästvärd i det här avsnittet ha...
19 Juni 20191h 21min
Avsnitt 187: Det är inga problem om knäna går förbi tårna i en knäböj
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille flera vanliga missuppfattningar relaterat till träning, kost och hälsa. Du får bland annat höra att det i princip aldrig finns någo...
12 Juni 201956min
