20. Älska din kropp, den är ditt hem
Hur kan vi lära oss att älska vår kropp för den funktion och inte dess utseende? Hur kan vi ta hand om den utifrån kärlek och inte rädsla? I veckans avsnitt berättar jag om min egen resa mot mer kärle...
19 Mars 202328min
19. Vad ska jag göra? Om att ta beslut.
Säkert känner du igen dig i känslan av frustration när vi står inför ett beslut och inte vet vad vi ska göra, det gör i alla fall jag. I det här avsnittet utforskar jag mellanrummet mellan inte längre...
12 Mars 202331min
18. Äg dina triggers
Mycket ville bli sagt på just temat triggers; vad det är, varför vi behöver äga dem och hur vi kan känna dem så att vi kan gå vidare friare. Triggers är inte dåliga, de är bara pilar som pekar på någo...
5 Mars 202342min
17. Myten om det hårda arbetet
Vi lever i ett samhälle som premierar hårt arbete. Som att ju hårdare vi jobbar desto bättre är vi och också med antagandet att hårt jobb leder till bra resultat. Det är inte min erfarenhet. Jag vill ...
26 Feb 202330min
16. Konsten att samla på magiska ögonblick
Det är lätt att tänka att livet sker någon annanstans än här och nu, att magin i livet bara finns i de storslagna ögonblicken. I dagens avsnitt introducerar jag praktiken av att samla på magiska ögonb...
19 Feb 202322min
15. Vilken värld vill du leva i?
Vi är alltid med och samskapar den värld vi lever i. Vi är inte offer för våra omständigheter och vi skapar mer av det vi fokuserar på. I det här avsnittet berättar jag mer om vilka reflektioner min C...
12 Feb 202322min
14. Om att välja att leva ett spirituellt liv
Vad är spiritualitet för dig? Vad har du för relation till gud? I det här avsnittet berättar jag om min egna kristna uppväxt och hur min egen spiritualitet har vuxit fram genom åren. Jag delar min syn...
5 Feb 202331min
13. Bli din egen bästa vän
Hur låter din inre dialog? Är du en schysst vän till dig själv? När vi utvecklar förmågan att vara vår egen bästa vän blir livet så mycket lättare, roligare, tryggare och friare. Du är den du ska vara...
29 Jan 202320min
