#22 Det finns en åsikt om allt
Det finns en åsikt om precis allt idag.Vad du borde äta, hur du borde träna, återhämta dig och leva ditt liv. Men vad händer när vi lyssnar så mycket på alla andra att vi inte längre hör oss själva? I...
19 Juli 20min
#21 Frågorna jag önskar att jag ställt mig tidigare
Det finns vissa frågor jag önskar att någon hade ställt till mig för tio år sedan. Inte för att de kanske hade gett mig svaren jag velat ha, utan för att de hade fått mig att faktiskt stanna upp.I det...
12 Juli 23min
#20 När slutade du fråga dig hur du vill må
Tänk om hälsa inte handlar om att göra saker som får dig att se bra ut. Visst låter det självklart... men om du tänker efter egentligen...?Hur många av dina val som du gjort på sistone, gjorde du för ...
5 Juli 17min
#19 Vad kostar det egentligen?
Så många ställer sig frågan: Har jag tid med det? Får jag in det i min kalender... Men tänk om frågan istället är: Har jag energi över till det? Ger dig mig energi? Eller tar det min energi?
28 Juni 16min
#18 Vad behöver försvinna?
När vi vill förändra våra liv frågar vi oss nästintill alltid: Vad ska jag börja med? Vilken vana, rutin eller metod? Men tänk om den första frågan egentligen borde vara: Vad behöver försvinna?Ett avs...
21 Juni 17min
#17 Du behöver inte tro på allt du tänker
Tänk om problemet inte är att du tänker för mycket. Tänk om problemet är att du tar varje tanke på blodigt allvar.I det här avsnittet pratar jag om varför hjärnan hellre vill hålla dig trygg än hjälpa...
18 Juni 18min
#16 När livet hela tiden börjar sen
Vi är många som längtar efter semestern, ledigheten eller den där dagen då allt lugnar ner sig. Men vad händer om problemet inte är att vi har för lite tid att vila utan att vi har glömt hur man gör? ...
11 Juni 16min
#15 Du behöver inte bli bättre på hälsa
Tänk om lättnaden du söker inte ligger i bara vad du äter, hur du tränar och vad du väger? Tänk om den frihet i kroppen och i livet du söker börjar någon annanstans? För du kan allt det där med hälsa,...
7 Juni 14min
