#15 Du behöver inte bli bättre på hälsa
Tänk om lättnaden du söker inte ligger i bara vad du äter, hur du tränar och vad du väger? Tänk om den frihet i kroppen och i livet du söker börjar någon annanstans? För du kan allt det där med hälsa,...
7 Juni 14min
#14 Våga ta plats
Friheten du söker kommer inte genom att vänta på att få ett brev hem som ger dig en access till den. Det är viktigt att du inte väntar. Väntar på rätt kropp, bättre självkänsla och rätt tid.Friheten k...
31 Maj 17min
#13 Dags att göra en Agneta
Ett avsnitt för dig som känner att livet fungerar men som längtar efter att det också ska kännas levande. 🥂
24 Maj 26min
#12 Kost och träning är oftast bara ett plåster
Genom att ständigt leta efter ett nytt sätt att äta och träna på så är det som att sätta ett plåster på ett sår.
17 Maj 17min
#11 Rädsla för att misslyckas
Hur många gånger har du inte tänkt: Jag känner mig inte redo att agera, tänk om jag misslyckas igen?
10 Maj 13min
#10 Det handlar inte om maten
Vill du få kosten och träningen hållbar? Då behöver du sluta att fokusera på den! Du behöver börja lita på dig själv igen och inte på ett kost- och träningsschema som säger ät och träna så här.
3 Maj 16min
#9 Coach i 10 år och en förändring måste ske
Om jag ska fortsätta att jobba med kvinnohälsa måste jag vara ärlig mot mig själv men också er.
26 Apr 29min
#8 Hur vår syn på "dålig" mat kan få oss att agera
I dagens avsnitt så pratar jag om hur en våffla kunde förstöra en hel dag, eller en hel vecka och om det ville sig illa en hel månad.
19 Apr 12min
