6. 3 verktyg för att lindra utbrändhet och hjärntrötthet
Har du fastnat i utmattning? Har du nått en platå, eller känner du att de behandlingar du får inte hjälper så mycket? Då är det här avsnittet för dig. Idag kommer jag att dela med mig av hur du kan hi...
6 Mars 202514min
5. Min erfarenhet av utbrändhet och hjärntrötthet
I dagens avsnitt delar jag med mig av min resa genom det absoluta mörker en utmattning är, till ljuset på andra sidan. För mig var utbrändheten en fruktansvärd sjukdom som tog ifrån mig så många fysis...
27 Feb 202514min
4. Misstaget som ger mer utmattning, och hur du gör istället
Känner du pressen på dig att bli frisk i det tempo din läkare och försäkringskassan vill? Eller kanske leder du "Projektet bli frisk" som om du och din hälsa vore ett projekt på jobbet, med tidsramar,...
24 Feb 202513min
3. Vad är hjärntrötthet och hur lindrar jag det?
Är du utbränd och har problem med minnet? svårt att utföra kognitivt krävande uppgifter? en ständig tryckande känsla i huvudet? känslighet för bullriga eller mycket ljusa miljöer? Då kan du lida av ...
20 Feb 202517min
2. 4 myter om utmattning som gjorde mig sjukare
När jag blev utbränd var jag hemma i mer än ett år. Som värst kunde jag inte ens förstå en konversation eller gå utanför huset. Jag hade inte behövt bli så sjuk. Jag blev så sjuk för att jag trodde på...
20 Feb 202516min
1. Risk för utbrändhet? – 3 tecken på för mycket stress
I dagens avsnitt går jag igenom det jag önskar att jag hade vetat innan jag blev utbränd, så att jag hade kunnat bromsa innan det blev så allvarligt. Numera använder jag signalerna för att inte bli ut...
20 Feb 202512min
Välkommen till Hjärntrötthet och utmattning - podden om att komma tillbaka från utbrändhet
Välkommen till Hjärntrötthet & Utmattning, podden för att lindra dina symtom, få mer energi och komma tillbaka till det liv du vill ha. Jag heter Mikaela, och jag har läkt från svår utbrändhet med neu...
18 Feb 20252min
