Hur om ens alls ska löpare styrketräna?
Ska löpare styrketräna? Alla löpare? Hur ska det göras? Vem ska göra vad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 Sep 20258min
När du tar slut
Vad händer när du verkligen ligger på rött, varför ger du upp och kan vi lära oss något om hur kan orka lite till?https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1469029225001906?via%3Dihub Hosted ...
12 Sep 20259min
Vet din klocka hur vältränad du är?
En ny studie kollade på om smartklockor kan förutsäga vO2max, om det är skillnad för måttligt tränade och vältränade personer samt om flera mätningar gör värdet bättre. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov...
9 Sep 20259min
Pacing
Hur ska du bäst disponera din insats under ett givet lopp?https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40740427/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Sep 202513min
Elcyklar - The underdog's on top
Jag har köpt elcykel och har en del reflektioner om hur det funkar i vardagen.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35274374/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Aug 202510min
AI som coach
Kan maskininlärning hjälpa dig att bli en bättre konditionsidrottare?https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12271085/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Aug 20255min
Backträning
En märklig studie kanske antyder att korta intervaller i branta backar är bra för löpare som en sorts formtoppning.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12214983/ Hosted on Acast. See acast.com/pri...
16 Juli 20257min
Skillnader mellan dam- och hercykling
Cykling ser lite olika ut för damer och herrar. Varför är det så, och borde det vara så?https://www.researchgate.net/profile/Dajo-Sanders-2/publication/326858842_Intensity_and_Load_Characteristics_of_...
3 Juli 20257min
