#295 Far&Sønn: Status, matstøy, urosjekking og oppmerksomhetstrening – FAMILIE & VENNER
UROskolen29 Nov 2025

#295 Far&Sønn: Status, matstøy, urosjekking og oppmerksomhetstrening – FAMILIE & VENNER

Fridtjof og Helge rigger seg til i sofaen hjemme hos Helge for å se på hva har skjedd siden Fridtjof på alvor begynte å bli interessert i, og jobbe med sin egen uro. Det er ikke så lett, men de tar sjansen allikevel. Det har gått ca en måned, og de ha begge gjort seg en del erfaringer. Hva er det egentlig vi holder på med? Det er fort gjort å gå seg vill og miste stien, og da er det godt å hjelpe hverandre å komme på det igjen. Her får dere ett innblikk i veldig praktisk urojobbing i en helt vanlig hverdag. Hvordan kan man bruke det livet og den uroen man har til å utvikle seg? Hva skjer med Fridtjof på kanelbollens dag, og hvordan bruker han sjekking som en måte å jobbe med sin egen uro på? Hvorfor er det så viktig å legge arbeid i oppmerksomhetstrening?

Episoder(81)

#24 Det er de andres feil - SAMFUNN

#24 Det er de andres feil - SAMFUNN

Caspar samtaler med Christine Falck-Pedersen.  Når vi opplever livet som vondt og vanskelig, leter vi etter noen å legge skylda på. Da er det jo bare to muligheter: enten er det de andre som gjør elle...

1 Okt 202349min

#23 Bli med på kurs og vandringer - AKTIVITETER

#23 Bli med på kurs og vandringer - AKTIVITETER

Hva er egentlig disse kursene og vandringene som Uroskolen arrangerer? Hva skjer der og hva får man ut av det? Hvem kan være med? Her er en kort podkast for å forklare litt mer og gi litt utfyllende i...

28 Apr 20239min

#185 Pia Tjelta om å bruke redselen i skuespilleryrket - JOBB

#185 Pia Tjelta om å bruke redselen i skuespilleryrket - JOBB

Skuespiller Pia Tjelta samtaler med Caspar om dramaene vi iscenesetter og opprettholder i livet for å slippe å erfare den dype uroen vi alle bærer med oss. Finnes det egentlig noe alternativ til å lag...

23 Apr 202346min

#22 Gjør noe nytt - AKTIVITETER

#22 Gjør noe nytt - AKTIVITETER

Dersom du ønsker å oppnå noe nytt i livet må du gjøre noe nytt. Våre aktiviteter finner du på www.uroskolen/aktiviteter

26 Feb 20239min

#11 Hanne Sørvaag: Press, uro og første episode - LIV & DØD

#11 Hanne Sørvaag: Press, uro og første episode - LIV & DØD

Da er vi i gang! I dagens episode snakker vi om hva uro og UROmetoden er, og hvordan vi har det mens vi lager vår første episode. Da er vi i gang! I dagens episode snakker vi om hva uro og UROmetoden ...

18 Mai 202237min

#6 Far & Sønn: Overvekt - KROPP & HELSE / BARN

#6 Far & Sønn: Overvekt - KROPP & HELSE / BARN

Hvordan er det å være overvektig? Helge snakker med sønnen sin Fridtjof om erfaringen de begge har med dette temaet. Hvordan er det å være far til en overvektig gutt? Hvordan ble Fridtjof plutselig ov...

29 Jan 20221h 18min

#5 Far & Sønn: Finne sin egen vei - FAMILIE & VENNER / BARN

#5 Far & Sønn: Finne sin egen vei - FAMILIE & VENNER / BARN

I denne episoden snakker Helge med sønnen sin Fridtjof om prosessen rundt konfirmasjon. Vi ser litt tilbake på hva som skjedde, og hvordan det var å ta upopulære valg – og hvordan det er nå. Vi snakke...

26 Jan 202254min

#4 Far & Sønn: Skilsmisse - BARN / FAMILIE

#4 Far & Sønn: Skilsmisse - BARN / FAMILIE

Helge snakker med sønnen sin Fridtjof, om deres erfaringer med skilsmisse, men også med ny familie i etterkant. Hvordan er det å være et barn når foreldrene skiller seg? Og hvordan er det å være forel...

17 Nov 202152min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
ukast
rss-bak-luftfarten
tomprat-med-gunnar-tjomlid
fryktlos
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
gravid-uke-for-uke
rss-kull