Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Løpeopplysningen: Løpemat i hverdagen med Desirée Andersen

Hva bør måltidene i en aktiv løpehverdag inneholde? Hvordan bør vi legge opp måltidene etter når på døgnet vi løper? Og bør vi fylle opp kjøleskapet med disse nye produktene med ekstra mye protein?

Desirée Andersen har gjennom et tiår vært en av våre aller mest populære kokebokforfattere og har skrevet flere bøker om matplanlegging, sunn hverdagsmat og matpakkelaging og er for tiden inne på topplistene med boka «Desirees sunne matprepp».

Som vår kostholdsekspert i Runner’s World kan du lese Desiree sin egen kostholdsspalte i våre magasiner, og hun er selvfølgelig den naturlige eksperten å få inn i studio når det er kosthold som står på agendaen.

I podkastserien Løpeopplysningen samler RW-redaktør Ole Martin Runner's Worlds fremste løpeeksperter for å spre løpekunnskapen som faktisk stemmer.

Bli RW-medlem her og få tilsendt første utgave gratis!

Abonner på Podkasten Løpeklubben, hvor du kan høre våre to andre podkastserier Pappa må løpe og På løpekontoret. Podkasten Løpeklubben produseres av Runner's World Norge.

Episoder(68)

Pappa må løpe: Johannes Thingnes Bø

Pappa må løpe: Johannes Thingnes Bø

Johannes Thingnes Bø tok en hel idrettsverden på senga da han annonserte at tiden på standplass skulle byttes ut med mer tid hjemme med barna. I denne episoden forteller tobarnsfaren om familiehverdag...

3 Des 20251h 4min

Premiere på Løpeskoguiden: – Karbonsko er oppskrytt

Premiere på Løpeskoguiden: – Karbonsko er oppskrytt

Ole Martin mener løpesko med karbonplate er et unødvendig selvbedrag, mens Sara mener karbonsko gjør løpelivet rikere og morsommere.Som den norske redaksjonen i verdens største løpemagasin, har vi i R...

1 Des 202535min

Pappa må løpe Valencia 10k: – Den økta er viktigere enn dobbel terskel

Pappa må løpe Valencia 10k: – Den økta er viktigere enn dobbel terskel

Hvilke økter skal trebarnsfar Ole Martin prioritere for å løpe fort i Valencia? I denne episoden av Pappa må løpe Valencia 10k rapporterer Jacob om gode svar og økende selvtillit inn i den siste uka p...

26 Nov 202545min

Pappa må løpe: Martin Løwstrøm Nyenget

Pappa må løpe: Martin Løwstrøm Nyenget

Med kun få timer igjen til det braker løs med en ny langrennssesong er verdensmester og landslagsløper Martin Løwstrøm Nyenget på besøk! Småbarnsfaren forteller om hvorfor han har blitt en bedre skilø...

19 Nov 20251h 12min

På løpekontoret: Slik lager løpeappen PacePilot ditt optimale løpeprogram

På løpekontoret: Slik lager løpeappen PacePilot ditt optimale løpeprogram

Hvordan vet løpeappen PacePilot hvilke økter du bør løpe for å nå målet ditt? I denne episoden forteller gründerne og løpebrødrene Magnus og Fredrik Hasseleid om hvordan den smarte treneren analyserer...

14 Nov 202548min

Pappa må løpe: Valencia 10K

Pappa må løpe: Valencia 10K

Jacob og Ole Martin skal løpe sammen i Valencia! I denne første episoden mot Valencia 10K i starten av januar forteller Jacob og Ole Martin hvordan de legger opp treningsukene frem mot løpet og hvilke...

12 Nov 202539min

Synneruns New York Marathon: How to run a marathon with a pain in my hamstring

Synneruns New York Marathon: How to run a marathon with a pain in my hamstring

Synne er tiIbake fra New York og forteller alt fra verdens største maraton! Hvorfor tar det over tre timer å komme til startstreken? Hvordan oppleves den elleville stemningen i løypa? Og hvor går veie...

7 Nov 202557min

Pappa må løpe: Løpelegen Anders Heen

Pappa må løpe: Løpelegen Anders Heen

Hvilke forkjølelsessymptomer kan du trene med? Hva kan hverdagsløpere lære av toppidrettsutøverne? Og hvordan klarer en firebarnspappa å finne tid til trening i hverdagen? Løpelegen Anders Heen er spe...

5 Nov 20251h 21min

Populært innen Helse

fastlegen
lydartikler-fra-aftenposten
rss-gukild-johaug
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-garne-damer
rss-skravla-gar
hjernesterk
rss-lopedrommen
rss-femihelse
g-punktet
hormonelle-frida
klimaks
treningsprat
rss-sunn-okonomi