Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten
Gukild & Johaug17 Nov 2025

Treningsdagboka: Tips fra kostholdseksperten

I dag har Treningsdagboka sin aller første gjest! Christian, bedre kjent som Nutritac på sosiale medier, satset egentlig på en profesjonell MMA-karriere, men etter mye skader valgte han å gå en annen vei og utdannet seg tilslutt som klinisk ernæringsfysiolog. I denne episoden får vi høre hva som skal til for å prestere best mulig, hva som egentlig er sunt og usunt, og hvilke kosttilskudd han mener vi trenger. Og viktigst av alt: Hva synes han om at Emil spiser loff med Sjokade til frokost? Videre får vi selvfølgelig en oppdatering fra Emil sin treningsuke, hvor han leter etter oppskriften for å unngå blemmer på hendene etter økter på SkiErgen, og ikke minst: Norge skal til VM, folkens!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(96)

Treningsdagboka: Prepp til Marcialonga

Treningsdagboka: Prepp til Marcialonga

Nok en duell har gått av stabelen! Iver Anton og Emil har konkurrert i 5000m SkiErg, en ordentlig berg-og-dalbane-økt. Ble det personlig rekord og hvem vant? I tillegg har Emil fått inn noen gode økte...

20 Jan 59min

Jakob Oftebro: Endre kroppen for en rolle

Jakob Oftebro: Endre kroppen for en rolle

Jakob Oftebro er en av landets beste skuespillere, men hvor mye jobb kreves det egentlig for å gå inn i en rolle? Jakob forteller om systemet bak, treningen og disiplinen som skal til, blant annet om ...

19 Jan 51min

De tre store

De tre store

Podkastens beste venn og supervikar Petter Northug stepper inn for fødende kvinne, og passende nok for kompiser på samme langløpslag, så står de tre store på menyen: Marcialonga, Vasaloppet & Birken. ...

15 Jan 1h

Treningsdagboka: Fødsel og realitycheck

Treningsdagboka: Fødsel og realitycheck

Emil beundrer sin gode kollega Therese som kjører fødsel og hederspris i en smekk! Og med Therese på fødestua mistet Emil raskt det velkjente smale fokuset og lot seg irritere grådig på SATS. Folk på ...

13 Jan 40min

Iver Anton Kronstad: En må straffes

Iver Anton Kronstad: En må straffes

Iver Anton Kronstad fikk blod på tann da Therese, ganske bestemt, mente at han ikke hadde sjans til å slå Emil i Birken. Så med den motivasjonen i banken er duellen satt! Therese har forberedt noen sp...

12 Jan 53min

Emil klikker og Therese... føder?

Emil klikker og Therese... føder?

Det blir en ekstra spennende start på året når Therese entrer studio med interessante følelser i magen og en uke til termin. Emil har møtt en uventet nedtur og begge klikker hvis ikke en viss navnebro...

8 Jan 51min

Treningsdagboka: Skisesongens helter

Treningsdagboka: Skisesongens helter

Skisesongen 2026 startet på bunn med et avlyst skirenn på Budor. Heldigvis finnes det mange ildsjeler i miljøet, og sammen med de fikk Emil dratt i gang et testrenn på Mosetertoppen! Med -29 effektive...

6 Jan 50min

Petter Northug: Intriger i systemet

Petter Northug: Intriger i systemet

Petter Northug er tilbake i studio for årets første gjesteepisode! Vi får en oppdatering på alt som har skjedd siden sist og Petter avslører at det har dukket opp nye muligheter for VM i 2027. Videre ...

5 Jan 1h

Populært innen Politikk og nyheter

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
aftenpodden-usa
forklart
popradet
stopp-verden
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
det-store-bildet
nokon-ma-ga
hanna-de-heldige
dine-penger-pengeradet
rss-ness
aftenbla-bla
rss-espen-lee-usensurert
e24-podden
rss-dannet-uten-piano
rss-penger-polser-og-politikk
frokostshowet-pa-p5