36. Hormonpodden: 7 myter om hormoner og peptider i 2026
Vi lever i en tid med ekstrem informasjonsflyt, der hormoner, peptider og helse hacks diskuteres overalt, fra legekontorer til TikTok. Men midt i alt dette har det oppstått en blanding av hype, frykt ...
16 Apr 1h 8min
35. Stress og vektproblemer. Kroppen kan lagre kilo med fett, stress er nøkkelen mange overser
Stress er en av de mest undervurderte faktorene når det kommer til vektnedgang og metabolsk helse. Jo mer du stresser – jo mer kan kroppen din begynne å lagre fett. Ikke bare gram… men kilo på kilo.Fo...
9 Apr 1h 4min
34. Peptid Masterclass: lær om peptider(Re-run)
I denne episoden tar Monica deg med inn i den neste bølgen innen helse og hormonforståelse, nemlig peptider.Hva er de egentlig? Hvordan virker de? Og hvorfor snakker hele forskningsverdenen om dem akk...
2 Apr 1h 11min
33. Hvorfor legger du på deg igjen etter vektnedgang? Hormoner, fettceller og leptin
Hvorfor legger du på deg igjen etter vektnedgang? Hormoner, fettceller og leptinDu har vært “flink” og går ned i vekt. Kanskje til og med føler du at du endelig har knekt koden. Og så… kommer kiloene ...
26 Mar 58min
32. Syltynn – det nye kroppsidealet. Hva gjør det med hormonene våre?
Syltynn. Vi ser det overalt nå. På røde løpere, i sosiale medier og mer og mer her hjemme i Norge.Kvinner som tidligere har hatt sunne, sterke kropper, fremstår plutselig radmagre. Og det presenteres ...
19 Mar 1h 2min
31. Manipulerende mønstre: Når du mister deg selv, kortisol, dopamin og tilknytning
I denne episoden snakker vi om manipulerende relasjonsmønstre og hvorfor hormonkunnskap er viktig i denne sammenhengen også. Målet er ikke å “avsløre dem”, men å gi deg språk og struktur så du kan bes...
12 Mar 1h 5min
30. Grønnsaker dyrket under plast: vintergrønnsakene i Norge – sprøytemidler, hormoner og plasthavet i Spania
Du vet kanskje ikke at mange av grønnsakene vi spiser i Norge om vinteren kommer fra et enormt drivhusområde i Sør-Spania – et landskap så stort at det kan sees fra verdensrommet. Området kalles ofte ...
5 Mar 50min
29. Peptider og kroppssammensetning – 2,4 kg muskel opp på 4 uker
I episode 29 tar jeg deg med inn i et tema mange er nysgjerrige på akkurat nå: veksthormon-relaterte peptider og det kroppen faktisk responderer på når vi jobber med signalene og jeg forklarer hvorfor...
25 Feb 55min
